吃桔子究竟是上火，还是败火？很多人一直弄错了，看完后涨知识了。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

进入了寒冷的冬季之后，橘子就成为冬天里最常见的一种水果了。因为桔子里面含有丰富的维生素C，就可以满足人体每日所必要的维生素c啦。而且里面还有很好的美容养颜的效果。除了橘子果肉之外，橘子外表的白瓤也有大量的膳食纤维和丰富的果胶。

常吃这种物质能够润肠通便，所以我们在吃橘子的时候，一定要记得，不要将橘子外表的白瓤去除。很多人都将它去除了，往往就错失了橘子里面的很大营养成分哦。

很多家长都给孩子说，一天只能吃一个橘子，千万不要多吃。否则会上火哦。这时候家里的孩子就不多吃桔子了。那么吃橘子到底是上火还是败火呢？很多人都一直做错了，看完本篇文章之后就长知识了。话不多说。接下来就和大家直接上干货啦。