妈妈群里聊天，大家都觉得新时代的女性不好做，与男人一样要工作，回家还要带娃做家务，单位有时开会，到快接孩子的时候还不散会，家有孩子上学或幼儿园，需要接孩子的女职工就会如坐针毡，频频看时间期盼赶紧散会，而男职工普遍稳如泰山。

下班后接孩子还要买菜做饭，衣服要洗，房间要整理，小孩子还拉着要陪玩，大孩子要督促写作业。能按时下班还是好的，如果不能，就更加着急上火，常常回到家别人都吃完饭出来溜弯了，到家里吃完饭收拾好，就快到孩子睡觉时间了。

职场妈妈的辛酸在于“放下工作不能养活你，身在职场又不能陪伴你”。

很多妈妈为了孩子离开职场，选择做全职妈妈，而全职妈妈缺乏价值感，没有收入又缺乏话语权，而职场妈妈工作还要养娃，很多也常感心力交瘁。

我也是职场妈妈，深深体会到养娃前后生活和心态的变化，也努力在调整自己，避免陷入杂乱和沮丧。

1、工作和养娃都要兼顾？别要求完美。

有一些文章鼓励职场妈妈工作和养娃要兼顾，都要做好，其实没有两全其美的事情，一个人的时间和精力有限，把时间和精力花在什么地方，什么地方就会给予回报。妈妈如果在工作和事业上投入多，那么肯定投入在孩子身上的时间和精力就少。

记得有位成功女性要被问及如何兼顾事业和孩子时，她说哪能兼顾，只能说是尽量平衡。

所以，别想着工作、事业和孩子都能兼顾的很好，凡事有得必有舍。有位爸爸说他妻子原来是外企高管，但是为了生二胎，辞职回家做了全职妈妈，可以说是放弃了事业。

2、放低要求，也放过自己。

外甥女有一次到我家里，看到家里比较乱，就对我妈说，以前我姨多爱干净啊，现在家里怎么这样？

因为收拾不过来，下班回到家要照顾孩子，小时候抱的多，会玩了要陪玩，两岁多还是一刻也离不开妈妈，经常是拉着我的衣服，我走到哪就跟到哪，除非打开电视让看电视。

而淘气的小男孩嘟嘟也是个折腾大王，前面收拾后面破坏。

一开始看到家里乱就烦躁，后来习惯了，不再要求家里必须干净整洁，不要求吃饭时饭菜色香味俱全，因为没有时间做，只想赶紧做好饭。

放低要求，睁只眼闭只眼，少生气少着急，也避免伤害自己，身体好心情好，才能更好的带孩子。不是说妈妈情绪好是孩子的福气吗？

3、心狠一点，早点培养娃独立，对自己和孩子都好。

让孩子自己吃饭、自己睡觉、自己穿衣服、自己玩，孩子越独立，妈妈越解放。

不要怕孩子吃饭脏，也不要说孩子还小，怎么能让孩子自己吃饭，心狠其实是理智，“理智、清醒”，是做父母最需要的自觉。

4、善于求助，不要信为母则刚。

看到网上有人说，国家鼓励生二胎，工作上要求男女平等，专家说不要隔代抚养，又建议母乳喂养，职场妈妈的压力越来越大。

都说为母则刚，其实都是无奈，做妈妈要善于求助，寻求其他家庭成员，比如长辈和配偶的帮助，大家共同付出家庭才能更幸福。

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