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春季吃什么食物进补(春季进补可吃什么补品)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-27 09:01:29作者:YD166手机阅读>>

3.鱼骨里面放食盐、胡椒粉、料酒适量,再放一勺玉米淀粉,颠盆拌匀,放在一边腌制10分钟。

4.鱼片里面加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,抓拌均匀,打入一个蛋清,用手快速抓匀,加入适量的玉米淀粉,再次用手拌匀,锁住鱼肉里面的水分。

春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品(17)

5.配料:酸菜一包切成段,小米泡椒和泡椒原汁各适量,大葱半根切成斜片,生姜一块切成姜片,再放入几粒红干椒,小葱几根切成葱花,大蒜几粒切成蒜末,再抓入一小撮花椒和一把红干椒备用。

春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品(18)

6.起锅加适量清水,倒入酸菜段,水开后倒出控水,另起锅加食用油,倒入葱姜和红干椒爆香,再放入酸菜段,小火快速颠锅翻炒,倒入鱼骨继续翻炒,倒入泡椒和泡椒汁,添入清水,开大火把汤汁烧开。

春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品(19)

7.加入料酒去腥,食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖适量,再加入白醋30克,搅拌化开调料,改中小火煮两分钟,用漏勺捞出鱼骨和酸菜放入盆中。

春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品(20)

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