文|菁妈

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表姐的大女儿长得黑黑的，但是二女儿皮肤又白又红，表姐说怀大女儿的时候条件不是很好，所以基本上都没有什么水果来吃，到怀二女儿的时候家庭条件比较好了，一天至少吃一个苹果，有时候是两个苹果，可能是因为吃了苹果，所以孩子的皮肤才比较好！

我们邻居的嫂子，她的儿子生下来就张开眼睛了，而且眼睛又黑又亮，现在那双眼睛都是很好看，她说在*的时候每天都吃葡萄。

“*的时候多吃水果对孩子的皮肤好”“*的时候多吃葡萄，孩子的眼睛就像葡萄一样又大又圆”“*的时候多吃香蕉不会便秘”！

在妈妈圈里面，这些*吃水果的传说一直在流传着，也会影响着妈妈的饮食。

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但也有很多医生辟谣了，孩子的皮肤是白的还是黑的，跟遗传有关，比如我表姐夫就是黑黑的皮肤，我表姐的皮肤比较白，所以大女儿的皮肤像她爸爸就比较黑，二女儿的皮肤像妈妈当然就比较白了，跟她*的时候有没有吃水果并没有太大的关系。

而孩子的眼睛大还是小，也跟吃葡萄是没有关系的，主要是跟遗传有关，邻居大哥的眼睛一直都是大大的，小时候就被别人称为“大眼仔”，所以他儿子的眼睛像爸爸，当然就大了。

无论是妇产科的医生还是营养师们都跟妈妈说，我们在*的时候蔬菜水果都要吃，但是蔬菜要多于水果，而且建议是蔬菜每天一斤水果，每天半斤左右就够了，也就是蔬菜是水果的两倍。

但事实上，不少妈妈因为爱吃水果或者觉得水果对孩子的皮肤好，所以每天吃的水果量都非常的大，有时候甚至不止一斤。

吃多了水果之后就会影响其他食物的摄入，或者说是吃了水果之后就觉得自己已经吃了足够多的水果，不需要吃这么多蔬菜了，所以水果就会多于蔬菜，这样对妈妈的健康是大不利的！