黑头也就是人们所说的黑头粉刺，这是因为皮肤油脂在空气中氧化所生成的，常见于青春发育期的青少年，好发于后背、前胸以及面部。但是公主家发现有不少人习惯用手挤黑头，但这非常危险，很有可能导致感染。

黑头是如何产生的？

皮脂腺被油脂堵塞，使得暴露在外的皮脂氧化发黑。皮肤上分布着大量皮脂腺，皮脂腺可分泌皮脂，分泌皮脂的导管口被堵塞后，皮脂积聚在皮脂腺中。完全堵塞会呈现白色，也就是白色粉刺。然而有的粉刺不完全堵塞皮脂腺，使得皮脂暴露在空气中，氧化之后变黑，从而生成黑头。黑头易发生在鼻周围皮脂腺部位，如鼻子、额头。

为什么鼻子周围的黑头不能挤？

手上有大量肉眼看不见的细菌，用手挤黑头可破坏皮肤屏障，从而引起感染。若仍然挤压和抓挠，可能造成炎症快速扩散，造成严重后果。

如何去黑头？

1.把脸清洗干净

把脸洗干净能很大程度减少皮脂腺导管堵塞，降低黑头产生风险。洗脸水温在35~37℃，首先把双手洗干净，把一硬币左右的洗面奶挤在手心，两手轻轻揉搓一直让洗面奶起泡为止，然后再把洗面奶涂抹在脸上且缓慢推抹开，再用双手向外画圈按摩脸部，最后再用流动的水冲洗干净就行。

2.做好皮肤保湿

洗完脸3分钟内皮肤是非常细嫩和柔软，毛孔也处于扩张状态，此时正是护肤的好时机。把适量的润肤乳倒在手心，双手缓慢画圈揉搓，等护肤品温度升高后再涂抹在脸上，这样能促进营养物质渗入皮肤深层。

3. 定期去角质

定期去角质也能在一定程度上改善黑头！不去角质的皮肤是没有未来的，去角质的目的就是疏通毛孔，深入毛囊为后续清洁黑头和保持毛孔干净都很有意义。

平时应注意手和脸的卫生，防止受到太阳光暴晒，出门时涂抹防晒霜或戴遮阳帽。另外公主家提醒大家，时刻注意饮食清淡，多吃含膳食纤维的五谷杂粮和新鲜蔬果，少吃或不吃辛辣刺激性和煎炸食物。保证有足够的睡眠，防止精神高度紧绷；黑头较多时还需选择正规医院做治疗。

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