反复长痘痘这件事确实让人心烦，特别是对于一些爱美的女性来讲，长痘痘是致命的伤害。

甚至一些女性因为害怕嘲笑，连门都不好意思出。

1. 内分泌失调

痘痘一般都是出现在青春期，但是很多女性在生完孩子之后内分泌失调，也会引起长痘痘的症状，内分泌失调会导致雄性激素增多，毛孔也会变得粗大，此时皮肤除了爱长痘之外，还会变得很粗糙。

2. 油性皮肤

很多人的皮肤特别爱出油，如果平时不经常护肤，或者是不把这些油渍清理干净，就容易出现毛孔堵塞，时间长了就容易形成痘痘。还有可能和压力太大有关系，所以要放松自我。

其实，想要去除痘痘，只要平时多加注意，就能达到很好的效果，相反的，有些错误的行为也是让痘痘变得更加严重。

1.挤痘痘

生活中，大多数人都喜欢挤痘痘，总感觉挤了之后痘痘就会消失不见。其实挤痘痘这种做法是错误的，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成第二次感染，或因挤压的力道过大造成皮下淤血，而留下2~3个星期才会消失的瘢痕。

此外，因扣挤而造成的伤口，经一再的刺激会造成皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

2.过度清洁皮肤

很多人总误认为痘痘是皮肤上的灰尘导致的，所以不停的洗脸。每次洗脸必须洗到脸感觉很干，甚至摸上去“沙沙”作响才觉得干净。这样过度清洁皮肤的影响通常是弊大于利。如果你也有这样的想法，那么你的脸很有可能清洁过度。殊不知，痘痘并不会被强行洗去，但水分却会因此大量流失。久而久之，可能会出现“外油内干”的问题。

面部清洁固然重要，但是不要清洁过度导致皮肤干燥，每天清洁皮肤2~3次就足够了。

3.经常熬夜

内分泌失调是导致脸上痘痘恣意横行的最主要原因。熬夜使得人体的生物钟被打乱，新陈代谢出现混乱。痘痘在这时候就趁机作乱。

保持充足的睡眠，为了保证内分泌稳定，多喝水、维持良好的作息习惯、保证身体得到足够的睡眠是预防痘痘现身的基础。只有这样才能从根本上避免痘痘反反复复再生。