韩国男团SuperJunior(SJ)成员神童入行后才决心要瘦身，他的队友厉旭在出道前则曾胖到86公斤，连爸爸都看不下去，要他别再吃肉，让他备受冲击决心变瘦，靠着每天跳绳至少1000下帮助燃脂，2年后蜕变为花美男。
厉旭聊起他决心瘦身是因为某次在家庭聚餐时，爸爸当着亲友的面，表明不给他吃炖排骨，嫌弃他太胖，让他受到打击，于是开始改造计划，不少粉丝都笑称，果然刺激减肥法是最有效的瘦身术之一。
厉旭当兵时被分配到军乐队，入伍后更显帅气
一心想甩肉的厉旭之后每天都会抽空跳绳1000下，让自己逐渐养成运动的习惯，同时也留意饮食，绝不吃油腻的东西，在坚持了2年之后成功瘦了下来。
以SJ成员之姿出道后，厉旭因为行程满档，很难再维持天天跳绳的习惯，但取而代之的是他每天都必须练习舞蹈，强大的运动量让他得以维持体态。
他也介绍了一个瘦身小撇步，就是喝牛蒡茶和吃苹果，先把牛蒡切细后用大锅炒过再加热水即可，每天早上喝，不仅有助瘦身，对养颜美容也有很大帮助，他曾用这个方法在2周内减了6公斤。
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Super Junior今年迎接出道14年，厉旭(后排左2)跟着组合一起成长
