大家好，每年的八九月份正是吐鲁番葡萄成熟的季节，平常在市场上见过的葡萄个个都是营养丰富，对人体有很大的保健作用。今天我们来了解一下吐鲁番葡萄都有哪些营养成分，对人体有哪些好处呢?

第一种：巨峰葡萄，作用： 消炎降脂

成熟的巨峰葡萄果实呈紫黑色，果皮较厚，果肉较软，口感酸甜。其含有丰富的白藜芦醇，具有辅助降血脂、消炎等功效。

新鲜的巨峰表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，果梗粗硬甚至有和锈一样东西的葡萄，是用过膨大剂处理的，粒大的巨峰不一定好。

第二种：玫瑰香葡萄，作用：抗自由基

玫瑰香葡萄成熟后，甜而不腻，具有浓郁的玫瑰香味，建议连皮带籽食用，可鲜食也可制汁。玫瑰香葡萄皮中富含的原花青素抗氧化性强，有助消灭自由基和抵抗衰老。新鲜的玫瑰香葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，库存时间长的葡萄提起果梗果粒就摇摇欲坠了。