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蛏子里面含什么营养成分(蛏子的营养成分)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-30 20:51:24作者:YD166手机阅读>>

金沙脆炸蛏子

材料:蛏子400克、牛油30克、咸鸭蛋3只、蒜头3瓣、葱花2汤匙

炸浆材料:生粉100克、鸡蛋1只、生抽2汤匙、砂糖1茶匙、盐及胡椒粉适量

金沙脆炸蛏子做法:

1、洗净蛏子后去壳,沥干备用。

2、蒜切蓉。

3、将咸鸭蛋剥壳,取出咸鸭蛋黄。

4、准备一个大碗,加入生抽、砂糖、盐及胡椒粉拌匀。

5、加入鸡蛋及生粉拌匀成粉浆。

6、将蛏子平均沾上粉浆,准备炸油锅。

7、用高火烧热油,加入蛏子炸至金黄色用中火烧热锅。

8、加入牛油,炒香蒜蓉。

9、转至中小火后加入咸蛋黄碎,炒至起泡。

10、加入蛏子炒至平均沾上咸蛋黄。

11、洒上葱花即成。

蛏子里面含什么营养成分,蛏子的营养成分(9)

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