全球十大健康水果排名。

世界公认的10大最健康。对身体最好的10种水果，一定要点赞收藏起来，不然下次就找不到了。

第10名紫葡萄。富含花青素和类黄酮，它们是非常强力的抗氧化剂。

第9名葡萄柚。含有天然的叶和多种维生素和矿物质。它的VC含量很高。营养价值也是普通柑橘类所不能及的。富含花青素和丰富，低热量高纤维，多矿物质，营养价值十分。

第七樱桃。富含多种维生素和钙、铁、磷等铁元素位居水果首位，气血不足的女生可以吃樱桃。

第六就是甜瓜。甜瓜的维生素a和c含量很高，是补充维生素的理想食品。

第五蓝莓。蓝莓最主要是含有花青素，这是很多水果没有的。皮肤黄的女生可以每隔两天吃一盒蓝莓。

第四个黑莓。同等质量的莓中的纤维物质，是其他水果含量的3倍多。

第三名就是我们经常见得到的香蕉。香蕉含有多种维生素和微量，尤其是钾的含量很高。

第二名就是杏。杏含有丰富的胡萝卜素，可以很好的帮助人摄入。皮肤粗糙的女生可以多吃一点杏。

第一名就是苹果。含有丰富的有机酸纤维素维矿物质多酚等营养物质，位居水果第一，实至名归。

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