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菊花玫瑰花泡水喝功效与禁忌(玫瑰花菊花泡水喝的正确方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-10-31 12:13:26作者:YD166手机阅读>>

养生茶因其方便、易做

深得各个年龄段的养生爱好者喜欢

但是你知道吗?

这些用中药泡制的养生茶

喝错了反而会对身体有害


菊花玫瑰花泡水喝功效与禁忌,玫瑰花菊花泡水喝的正确方法(1)


那么,究竟有哪些讲究?

下面,就一起来看看吧

菊花玫瑰花泡水喝功效与禁忌,玫瑰花菊花泡水喝的正确方法(2)

喝茶有讲究

茶喝对了才养生


喝茶时水温别太高

茶水温度应介于56℃~60℃。水温太高,食管黏膜容易受到慢性热损伤,长期损伤后会增大癌变风险。

菊花玫瑰花泡水喝功效与禁忌,玫瑰花菊花泡水喝的正确方法(3)

尤其是爱好抽烟喝酒的人,如果喝热茶(65℃以上),会损害食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力,患癌风险更高。


每日用茶的量要控制在12克左右

一般来说,对于有喝茶习惯的健康人,每日用茶可在12克左右,分3~4次冲泡较合适。


另外还需要注意的是

身体虚弱的人

便秘的人

儿童和孕产妇

以及正在服药的人

不宜喝茶

菊花玫瑰花泡水喝功效与禁忌,玫瑰花菊花泡水喝的正确方法(4)

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