生活中有喝茶习惯的人不计其数，特别是南方地区，茶文化交流不断推广，各种各样品种的茶出现在大众视野中，在正确喝茶前提下有许多好处可以收获。但是，喝完茶茶杯没有及时清洗，会留下茶污垢，有的人说茶污垢很脏，是真的吗？

经常喝茶的人要注意卫生，无论喝什么样的茶，除了茶杯清洗干净再用来倒茶，还应该在喝完茶后第一时间清洁，才能避免茶渍残留，从而让茶杯内部颜色变化，看起来很脏。从茶垢的成分来看，这是没有倒掉的茶水日积月累所形成的污垢，会成为细菌滋生温床。

如果没有清洗干净，继续用来泡茶，喝茶，可能会影响健康，甚至对茶的口感，味道造成破坏，因此要意识到茶垢的危害，及时把茶杯冲洗干净。

茶垢要洗掉还是留着呢？

茶垢清洗掉还是留着，这是许多人提出的疑虑，从健康角度来看，茶垢并无法养生，也并非累积的茶垢越多越能让茶的口感提升，这些茶垢归根结底是残留的茶水形成的，没有清洗干净，后续会污染茶水，在卫生条件差影响下带来健康问题。

因此，发现茶杯中有顽固的茶垢，要用合适洗涤剂溶解并冲洗干净，可不要继续保留。有的人是用保温杯泡茶，这些茶垢累积的时间更长，认为洗掉会影响茶水的味道，实际上是心理作用。为了健康考虑，还需把茶垢去除。

喝茶要注意什么？

喝茶是一门学问，应该掌握技巧，例如不要大量喝浓茶。许多人存在误区，觉得浓茶味道够，喝起来醇香，相比淡淡的茶水更吸引人。但浓茶浓度很高，含有的茶碱，咖啡因丰富，在空腹状态下喝许多浓茶会刺激胃部，胃酸分泌量多又会直接损伤胃黏膜，有引发胃部疾病风险。

为了健康考虑，还需把控好喝茶的量，同时不要在空腹状态下喝浓茶，泡茶时浸泡时间不宜太长，加入的茶叶量也不能过多。

茶水温度控制好，才能提高安全性。有的人喜欢喝烫水的茶，觉得滚烫状态下喝起来舒服，却不知道茶水浓度过高，对健康有影响，人的口腔、食管、胃部粘膜耐受温度不高，长时间获取这些高温的茶水，容易烫伤，会带来炎症，严重时增加某些恶性肿瘤的患病风险。

还需在喝茶前谨慎些，了解最合适温度是多少，不要直接喝凉掉的茶，也不要喝滚烫热茶。