女人过了40岁后，建议常吃4种食物，抗氧化，抗衰老，比同龄人显年轻

爱美是女人最喜欢的事情，但是女人过了40岁后，身体结构的变化，新陈代谢的缓慢，衰老渐渐出现，因此女人过了40岁后，抗衰老尤为重要。

现在很多美容产品的出现，爱美女人挑选眼花缭乱。化妆品只是外面的掩盖，女人爱美，重点在于内调，食疗是最好的美容产品。吃的好，吃的对，可以抗氧化，抗衰老，比同龄人显年轻。

别再到美容院打针、喝胶原蛋白了！女人过了40岁后，常吃4种食物，不仅滋补，还养颜护肤，保持身体健康和活力，让衰老来的慢一点。

第一种：银耳

银耳是一种菌类食物，价格不贵，但是营养极高，特别是里面含有丰富的胶质，维生素，对女人的爱极好，美容养颜，让肌肤亮丽，光滑有弹性。

推荐吃法，银耳汤。搭配百合，枸杞，莲子，大枣一起炖汤喝，香甜滋补又营养，对女人的爱极好。