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小孩练瑜伽好处(儿童学瑜伽有什么好处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-02 13:51:19作者:YD166手机阅读>>

身体协调不足

时常撞到物品或者跌倒;

玩游戏的时候动作非常的笨拙

精细动作很差,如手工制作困难;

做投球、开合跳等动作困难。

听知觉能力不足

听觉跟随能力不足,常找不到声音起源

会不记得刚刚别人说了什么样的话;

害怕很大的声音出现,经常被吓到;

说话口齿不清楚,常没有办法表达自己想说的话

总是丢三落四,记不住别人嘱咐的事情等。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(5)

视知觉能力不足

容易走错方向,方向感差

玩拼图乐高搭积木会有困难,手眼协调不足

阅读写字时容易漏字跳行,无法理解文字

无法追踪移动的乒乓球,接不住球;

在写数学数列时排列不整齐;

不敢或不会连续拍球,投篮等。

03

改善措施

针对前庭做感统训练能改善孩子久转不晕的问题,在这里给家长朋友们推荐几个简单易做的游戏,可以和孩子一起玩起来。

  • 平衡我最棒

让孩子沿着一条直线或踩在平衡触觉板上,双手向两侧伸开保持平衡,脚尖贴着脚跟,一步一步向前移动。

也可以带孩子去踩马路边、花台边等,对孩子的平衡能力、身体控制能力的发展都有帮助。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(6)

  • 大龙球捡物

准备大龙球或瑜伽球,让孩子趴在球上,家长站在孩子身体后方,用手扶住孩子的腰腿部,轻轻向前推动,让孩子伸手捡起大龙球前面的玩具。

这个游戏可以改善孩子的触觉敏感、促进前庭觉和本体觉的发展。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(7)

  • 小乌龟爬

在地面上设置几个障碍物,让孩子趴在大滑板上,双腿并拢,头部抬起目视前方,双手撑地向前滑动,避过障碍物。

这个游戏可以锻炼孩子的身体力量尤其是上肢力量,同时促进颈肩肌肉的发展,对前庭功能的发育很有帮助。

小孩练瑜伽好处,儿童学瑜伽有什么好处(8)

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