今天小编就要叫大家一系列的运动

只需要轻轻松松的几个小动作就可以练成

非常好看又性感的锁骨啦!

一个漂亮的锁骨

能大大提升个人气质

3 个方法教你练出【性感锁骨】，每天只需5分钟的小习惯！

不但如此，

这样穿起一字肩的衣服也会显得非常的好看

赶快来看看

如何练成 锁骨 的小运动吧~

首先呢，

我们必须来了解为什么

有些美眉的锁骨不凸显，

其实是有一些天生以及后天的原因的：

1天生锁骨较短，而且整个锁骨体微内凹；

2周围相关肌肉过于发达或者囤积脂肪较多；

3后期不良姿态影响等。

想要拥有一副漂亮的锁骨，

就一定要改变含胸驼背的体态，

大家可以注意自己的站姿，

久而久之就可以慢慢看得出效果啦~

先要站直身体，双手按在两侧腰上，

双肩由上往后做最大限度打圈

（打向后时你会自觉挺胸收腹）

不停做60次就可以在短时间里面看到效果啦~

3 个方法教你练出【性感锁骨】，每天只需5分钟的小习惯！

除了运动双手，大家也可以

每天靠着墙站半小时，

背和臀尾贴着墙，脚站成八字

这样的站姿也可以帮助练成美丽的锁骨哦~

3 个方法教你练出【性感锁骨】，每天只需5分钟的小习惯！

锁骨作为颈和胸的「天然分界线」

原来也可以靠这些

平时的小运动练成的~