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南瓜怎么吃是最好(南瓜怎样吃效果更好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-04 14:56:39作者:YD166手机阅读>>

导语:入秋了要多吃南瓜,教你一招神仙做法,不熬粥不油炸,上桌就抢光!

大家好我是傻姐美食,一大早还没睁开眼,就被电话铃声吵醒了,原来是婆婆打来的电话,下命令式地传来了一个重大消息,今天必须回家拉南瓜,老家实在是放不下,也吃不完,周围的邻居也都挨个送了个遍。婆婆今年在地头种了几颗南瓜,没想到收获了那么多。起床收拾完,把孩子们安排到学校,我开着小车飞奔的回了家,一大堆南瓜展现在我眼前,愁着怎么往楼上搬。

南瓜怎么吃是最好,南瓜怎样吃效果更好(1)

婆婆给带来了这么多南瓜,我每天换着花样的吃,蒸、煮、炒、炸百吃不厌。自己种的这种蜜本南瓜相当好吃,比其它南瓜都甘甜软糯,吃起来也不噎人。蜜本南瓜属于南瓜的杂交品种,营养价值也高,含有多种微量元素、矿物质等,多吃南瓜可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。南瓜不是蒸着吃就是煮粥喝,今天小编和大家分享一个不一样的吃法,南瓜发糕的做法,一起来看看是怎么做的吧!

南瓜怎么吃是最好,南瓜怎样吃效果更好(2)

【南瓜发糕】 所准备的食材有:南瓜一块、红枣、枸杞、面粉、酵母粉

具体做法:1、准备一块南瓜,先清洗干净,分成小块后把瓜瓤取出来,再切掉瓜皮,然后改刀切成南瓜片,上锅蒸熟,南瓜蒸熟后捣碎晾凉,记住一定要晾凉再倒入适量面粉,不然把面粉放进去后就烫熟了,那就没法吃了。

南瓜怎么吃是最好,南瓜怎样吃效果更好(3)

2、准备适量酵母粉用冷水稀释开,倒入面粉内,不需要下手揉面,用筷子充分搅拌,搅成稠一些的面糊,盆口封上保鲜膜或者盖上盖子,常温下发酵20分钟即可。面糊发酵好会出现很多小气泡,用筷子使劲地搅拌排气,放一旁备用。

南瓜怎么吃是最好,南瓜怎样吃效果更好(4)

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