此时暖暖的阳光肆意的挥洒，和煦的春风扑面而来，这也标志着春姑娘已经在不知不觉中来到我们身边。春天到了，气温逐渐回暖，俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，”这是我国传统医学总结出来的养生之道，到底有没有科学道理呢？为什么要春捂？到底要捂哪里呢？一起来了解一下吧。

为什么要春捂呢？春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。一年四季当中，大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏，如此循环反复。对应的气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。从气候的角度来讲，俗话说：＂春天孩儿脸,一天变三变＂,这个时候气候变幻无常,尤其是早晚与日间温差悬殊,加之多风风速越快,人体散失的热量也越快、越多，就更觉寒冷，此时,我们的衣着如果穿的不合时宜，就很容易患各种疾病，因此建议大家春天不要急于脱去棉衣，适当的捂一点，对于身体的健康是有一定好处的。

究竟应该怎么捂？首先捂得部位要对，《老志恒言》明确指出：春冻未泮、下体宁过于暖，上体无妨略减。也就是说下身要捂，我们都知道寒从脚下起，咱们身体下部血液循环比上部要差一些，所以建议大家穿衣保持下后上薄的原则，也就是加强腿脚的保暖。特别是年轻的女性朋友，千万不要追求风度，过早地穿上裙装或者是短裤、露脚踝的裤子，否则会导致关节炎和多种妇科疾病。另外，由于我们的头部血管及淋巴组织极为丰富，其中含有大量的皮脂腺汗腺，而头部常常外露毛孔也比较大，容易散失热量，因此头部的保暖也很重要。

值得注意的是：“春捂”是有一定限度的，千万不要捂的身体燥热出汗，如果捂出汗再被冷风一吹，反而容易着凉，捂的程度掌握身体不觉得燥热也不出汗，也没什么不舒服即可。究竟应该捂到什么时候呢？15度是一个捂与不捂的零界温度，也就是说当气温持续在15度以上，且相对稳定时就可以不捂了。

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