相信很多人都会被色斑这样的肌肤问题所困扰，很多人认为，脸上之所以会出现色斑都是因为肌肤的素色沉淀导致的，但是这些色素是怎么沉淀聚集在一起的，却没有人知道原因。其实色斑出现的原因并非只有一种可能，一般情况下，色斑的出现很大一部分跟阳光中的紫外线有关系。

大家都知道紫外线对我们肌肤的伤害非常大，也有不少人疑惑，平时肌肤保养的都很好，大太阳出门的时候也会做好防晒，可是为什么肌肤还是会有色斑呢？

防晒绝对不能只在有太阳的情况下做，阴天或者没有太阳的时候就停止，很多人都认为太阳光就是紫外线，这个想法是错误的，紫外线不管是什么天气都一直存在，而且它们还能穿透厚厚的云层，即使是天气阴沉，也是有紫外线的，所以做好防护是非常重要的。

防晒的具体方式有很多，最懒的方式就是尽量减少户外活动，其次就是防晒霜了，如果当天阳光比较猛烈，要选择防晒指数比较高的，如果是阴天的话，可以选择防晒指数较低的，一般在30-40之间即可。当然仅仅只是涂抹一些防晒霜是不够的，必要的时候还要必备遮阳伞，多方位保护才能起到最佳的防晒效果。如果能做到上述方式，至少你脸上的色斑会减少一半，可另一半该怎么办呢？

中医认为脸颊两侧长斑是肝斑，一般是肝血虚或肝瘀导致的。此类斑属于内分泌失调引起的黄褐斑，属于活性斑，可以淡化。但是精神紧张、压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，都会导致色素加深，造成色斑加重。

而且女性一般脸颊长斑归结原因，罪魁祸首还是因为极其不规律的作息，生物钟被打乱是容颜的最大*手，晚上睡觉和白天睡觉的作用是不一样的。晚上睡觉可以促进淋巴排毒，你错过了这个时间睡觉，所以你才会皮肤变差，毒素排不出去，自然淤积在脸上，导致皮肤暗黄出现色斑。

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想要祛斑其实并没有那么难，可是为什么还是有很多人在遭受色斑的困扰呢，答案无非就是方法不对或者是你选用的产品不对，要记住，有些斑点是能够慢慢淡化的，但是有些斑点是无法消除的。维生素E就有很好的淡化雀斑的功效，它的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用！

还有就是选用一些纯天然成分的美白淡斑产品市面上有很多大牌的产品都不错，像是一妃传奇的，相宜本草的等等都会有一些淡斑的产品，做好防护工作，只是淡斑过程中的一小步，坚持护肤才是最重要的，你有什么淡斑祛斑的小秘诀，欢迎分享出来！

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