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最简单的一周减肥食谱(一周减肥食谱安排表简单的)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-07 00:39:34作者:YD166手机阅读>>

再煮个鸡蛋,过一下凉水方便剥壳,凉了后连壳一起保存!

最简单的一周减肥食谱,一周减肥食谱安排表简单的(29)

最后再做两个酱汁:一个是拌蔬菜沙拉的油醋汁,我准备了3-4天的分量。

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还有一个是拌面酱,也是2天的量。

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沙拉盒、酱汁和3天内吃完的卤牛肉和水煮蛋放冷藏区。剩下的为了保存的更久,就要放到冷冻区了。

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