口腔溃疡是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤疾病，发作时会给患者带来剧烈的疼痛感，连日常的吃饭、喝水都会受到影响，让生活质量严重下降。口腔溃疡有周期性、自限性的特点，虽然溃疡可自行恢复，但反反复复发病总让人难以忍受。那么，在口腔溃疡发作时，如何让溃疡早点恢复？又该如何避免口腔溃疡反复发作？

得了口腔溃疡的人，在疼痛难耐的时候，可以选择合理使用药物来缓解症状。与此同时，想要让溃疡好得快一些，不妨可以多吃些水果，对口腔溃疡的恢复有一定的帮助。

1、西瓜

西瓜是大家在夏天都很喜欢吃的水果之一，可以起到清热解暑、除烦止渴的作用。此外，西瓜富含维生素，水分也比较多，是比较适合口腔溃疡患者吃的，能够在一定程度上帮助缓解疼痛症状。

2、梨

梨富含维生素B族，也是适合口腔患者吃的。特别是因为上火导致的口腔溃疡，可以多吃一些梨，有助于溃疡加速愈合，对口腔黏膜有比较好的修复作用。觉得咀嚼费劲的，煮冰糖梨水喝，效果也不错。

3、桃子

桃子也是富含维生素B，有助于溃疡面的愈合，得了口腔溃疡的人可以适当多吃些。但需要注意的是，若口腔溃疡患者有糖尿病基础，或者是胃功能不好，那么是并不适合多吃桃子的。

口腔溃疡大多会在1-2个星期内自行愈合，期间患者可能会觉得吃饭都有困难，更别说口腔的清洁护理。但其实口腔卫生对于溃疡的恢复也有很大关系，建议患者每次吃饭之后可以用漱口水漱口，清除食物残渣，预防感染。

口腔溃疡发病期间不宜熬夜，要保证自己有充足的睡眠。熬夜会使人体抵抗力降低，影响到口腔溃疡的愈合。还要注意不可抽烟喝酒，如果有口腔溃疡仍继续抽烟喝酒，受烟草和酒精的刺激，口腔溃疡可能会迟迟无法好转。

总的来说，就是多吃蔬菜水果，保持大便通畅，尽可能避免局部刺激，对溃疡的愈合就是有帮助的。当然，如果溃疡持续两周以上仍不见好转，应警惕口腔癌的可能，建议到医院就诊，该用药就用药，不要觉得用食物就能治好溃疡。