文|菁妈

梁静是一名儿童营养师，经常会给妈妈们解答关于孩子营养的问题，她发现孩子的营养问题最先爆发的时间就是孩子一岁左右。

也就是孩子添加辅食的时候，家长辅食添加不当，就容易导致孩子出现各种各样的问题。

比如给孩子添加的辅食不够新鲜，导致孩子腹泻。

过早地给孩子添加颗粒状的食物，导致孩子吃什么拉什么。

给孩子吃自家制作的米粉，觉得这样更安全更营养，结果孩子很爱吃，但是去检查的时候却发现孩子出现了缺铁性贫血。

大人吃东西的时候看到孩子也想吃，就随意地给孩子吃，结果孩子皮肤上长了疹子，出现过敏反应。

或者是听别人说米糊营养好一直给孩子吃，孩子都一岁了还在天天吃米糊，导致孩子咀嚼能力没有得到及时的锻炼。

孩子已经三岁了，还天天追在后面喂。

这些辅食添加的问题是很多家长容易犯的，那是因为家长不了解好辅食的关键要素。

要素一：新鲜

孩子的胃肠本身就比较敏感，之前给孩子喝奶粉的时候，我们建议是一个品牌的奶粉就坚持给孩子吃，不要随意地更换。

实在要更换奶粉一定要有一个转奶的过程，那是因为孩子的肠道特别敏感。

而我们给孩子吃的辅食，一定要购买新鲜的原料，如果原料不新鲜，孩子吃了容易刺激胃肠引起腹泻。

或者是不太新鲜的辅食营养已经流失，给孩子吃了，只能够饱肚子，却不能够补营养，长期以往容易导致孩子营养不良。

有一些不太新鲜的食物为了保存，会添加大量的添加剂或者盐，不利于孩子的生长发育。