双下巴很多朋友长得并不胖，却有了双下巴。下颌松弛有赘肉，脖颈前侧有横纹，不仅看着显老，脖子还又短又粗。化妆挡不住，戴围巾更显脖子短，面对这种情况，你懊恼了吗？

双下巴的出现，实际是源于颈阔肌萎缩无力。颈阔肌位于面下部和颈部的浅筋膜，是一块表面肌肉，覆盖着胸锁乳突肌。向上附着于口角和下颌骨下缘，向下附着于肩部和上胸部，覆盖着胸大肌和三角肌上部的筋膜。

颈阔肌收缩使嘴向下伸张，轻微前屈头颈。

正常的颈阔肌应该弹性有力，在以下情况下，颈阔肌会缩短下垂，脖颈下面出现一圈圈的横纹，并囤积脂肪。

1、长期脖颈向前探，低头看手机，或探头近距离看电脑屏幕。

2、长期睡高枕头，颈椎后侧延长，脖颈前侧缩短。

3、下巴短小后缩，也会导致颈阔肌缩短，并出现双下巴。

4、年龄增大，皮肤弹性变差，身体变胖，不爱运动。