正确对待工作压力，要点有以下几个：
1、正确认知：压力是工作能力的预警信号，找到自己工作能力的不足，面对压力解决问题
2、调整心态：排除情绪干扰，调整心态，不是让压力消失，而是让压力中的自己兴奋起来
3、规划实干：冷静下来针对工作压力制定一个应对的工作计划，自我监督切实落地去执行
4、提升实力：要认清工作压力和工作实力的真相，一定要静悄悄地成长，默不作声的进步
5、做出结果：提升自己的实力扛住压力做出成果，但还要韬光养晦、隐藏实力、低调做人
下面我们深入分享：
要想正确对待工作压力，首先要正确认知工作压力，把工作压力当敌人还是当朋友，取决于我们对工作压力的认知。
对工作压力正确的认知，有以下几个要点：
- 工作压力是工作中的常见现象、分为外部压力和内部压力
- 外部压力有企业或*为的施压、也有事物客观的形势造成的压力
- 内部压力来自内心对某些方面的不确定、没把握、没信心
- 工作压力是工作能力的预警信号，解读压力可以找到自己工作能力的不足
- 面对压力，才能真正找到压力背后的原因和问题，才能解决问题
从工作压力中解读出各种职场权谋、内斗的内心戏，是加重工作压力的罪魁祸首。
唯有抓住以上要点，正确认知工作压力，才能找到自己工作能力的不足，面对压力解决问题！
正确认知了工作压力，接下来我们要调整心态：
- 排除工作压力带来的情绪干扰
- 调整心态，不是忘掉压力、不是让压力消失，而是正视压力、但内心不紧张、不惧怕
- 让压力刺激自己，让自己兴奋起来，有和压力抗争的心劲儿
换个方向看，工作没有一点压力会怎么样？必定会逐渐散漫，最后一发不可收拾！
所以面对工作压力，利用工作压力刺激自己，让自己保持兴奋、警觉的工作状态，是对工作压力最好的利用！
在工作压力之下，最不能做的事就是冲动、崩溃！
工作压力越大，就越要冷静下来，针对工作压力制定一个应对的工作计划，并切实落地去实干，这包括：
- 制定改进工作的具体方案，改善工作压力的承重点、让工作解困
- 调整、改善工作流程，扬长避短减轻压力带来的工作迟缓
- 制定自我改进提升的方案，具体到年月日，要切实可行、能监督见到实效
- 自我监督切实到底去实干，在工作细节中、在每个工作环节中，见到改进效果
面对工作压力可以偷奸耍滑、可以做职场老油条、可以回避逃避，但这些都无助于解决实际的工作问题。
面对工作压力唯有做好应对规划和落地实干，通过实干把工作逐步做得更好，才能有效地化解工作压力。
工作压力和工作实力关系紧密，工作压力与工作实力的真相是：
- 同样的工作任务，工作实力不足的觉得压力山大，工作实力一般的觉得稍有压力，工作实力强大的觉得毫无压力
- 不同的工作实力，会面对不同的工作任务，结局大多是不同的工作实力面对不同的工作压力，能力越大压力越大
- 所以面对工作不能太实在，要韬光养晦保存实力，在职场要谦虚谨慎、决不能自大、自夸、给自己招致祸端
- 工作压力再大，都要按照计划努力实干，不能让压力影响工作的方向，不能在压力中被负面情绪冲昏头脑、心态崩溃
- 要悄悄地成长，默不作声的进步，不要想着去惊艳谁，让自己确有实力但时刻隐藏实力，是明哲保身的智慧
了解压力与实力的真相，抛开职场的权谋层面，从个人层面要认清工作压力和工作实力的真相，一定要静悄悄地成长，默不作声地进步。
工作本身的目的是做出结果，唯有结果才能回报工作者的劳动。
企业和领导施加在工作上的压力，也是为了谋求更好的结果回报。
正确对待工作压力，正确认知工作压力和实力的关系，要努力提升自己的实力，最终抗住压力做出成果。
做出工作成果以后千万不能得意忘形、心高气傲，因为一旦暴露自己的实力，就会有被人嫉妒、陷害、捧*等等的风险，必会迎来更大的工作压力，甚至会直接把自己压垮。
所以正确面对工作压力要正确认知，提升实力，做出结果，更要韬光养晦、隐藏实力、低调做人！
头条号作者：策划人子禾
定位和价值：灵魂人物®创始人，15年商业策划人，帮你兴趣和赚钱齐飞，价值与灵魂共舞！
