作为个体，人是由生理和心理共同构成的，不过让人感到遗憾的是，在现实生活中，大多人经常忽视自身的心理健康，身体上如果有什么不舒服，我们会马上去医院，可当心理上有不健康的表现时，我们往往会忽略甚至无视，或者选择忍耐，任其破坏我们的身心健康。因为生理和心理是互为一体、互相影响的，心理健康出了问题，生理健康也会受到极大的影响，因此，对于心理上的不健康，一定要防患于未然，至少要认识到有哪些常见的心理不健康的表现。

　　具体而言，从心理学的角度来说，心理不健康的人，会有以下这八种反常的表现，有一种，也不好，你有吗？

　　一、焦虑

　　每一件事都是令你焦虑的原因，都不能令你满意。焦虑会为你设置一套障眼法，让你无法接受一切积极的想法。当你要做出某项决定的时候，你会一再沉思，告诉自己所作的决定是“错误的”。不安成了你分散内心恐惧的方式，不断焦虑使你无法了解现状，顺着焦虑的情绪走，会使你愈来愈激动。

　　二、沮丧

　　你没有意识到你是多么的焦急，因为你是如此的心烦意乱。在明面上，你是在自责，而在暗地里，你是在指责别人。你以为人家会给你一个每年几十万几百万的职位，并且对你多加关照呢？你感到生活没有任何希望，你期望过高，但是你对挫折的承受能力却很差，所以，你只有用一种无助的感觉，来与失望、失败作斗争。

　　三、偏执狂

　　当你意识到自己犯了错误的时候，所有人都会意识到，你并没有犯错误，也没有人会意识到这一点。你不敢去信任别人，更不敢去亲近别人，却总是在等待着那些你以为无法避免的受伤和失望。奇怪的是，这样的幻想并不能阻止你内心的虚伪。

　　四、精神分裂

　　你不能面对它，是因为它是如此的矛盾。如果你能把行动分成好的和坏的，对的和错的，朋友和敌人，那么你就会感到高兴。既然你还没有找到这个分类公式，那么，保持距离就是一道屏障，可以让你不被人排斥。

　　五、忧郁

　　你对自己身体各个部位的健康状况过分担忧，你是个有依赖性的人，为了得到别人的关怀，你不得不把自己的病情告诉别人。在你长大的家庭里，病痛的重要性超过了健康，因此，你更倾向于从负面的角度来看待事物。

　　六、自我陶醉

　　你把自己说得太重要了，你要靠别人的赞美和赞美来证明你的价值。当然，你也不能容忍有人因为你的冷漠而批评你。自我陶醉，实际上是当代大部分人的一种病态心态。

　　七、强迫性偏执

　　下面的问题会一直在你脑海中盘旋：“门上了锁？是不是停电了？窗户有没有关上？这一天？难道是现在？就是这里吗？他们能不能记住？”你想要自我控制的一件件有条理、有条理的事情，往往会把你困在原地，你也许会发现自己置身于一片废品之中，由于你觉得一切都是有用的，所以什么都不能扔掉。

　　八、反社会心理障碍

　　你认为自己比别人更有价值，更有智慧，你过着自己想要过的生活，就像是一切都是为了愚蠢的人而制定的。不和谐的工作习惯，不和谐的人际关系，不负责任，不合群的社会准则，把你推向了社会的边缘；但是你会活下来，哪怕是牺牲别人。这是一种不健康的心态，也是一种很严重的心态，如果有了这样的苗头，就必须及时纠正。