本人在10年前穿的是解放鞋与力士鞋跑步。2012年儿媳妇帮买了一双李宁牌39码运动鞋，也是本人穿的第一双运动鞋。至今穿过39、40、40.5、41码各种不同品牌的运动鞋。

我平时可以穿39码的皮鞋，就是显得紧小一些，40码的皮鞋又稍微宽松一点。但穿39码运动鞋跑步那几年，黑脚指甲没有间断过。穿40码的运动鞋，偶尔会出现黑指甲。40.5码运动鞋，穿得舒服，没有出现黑指甲。41码显得宽松了一些，跑步时落地声音感觉有点大。

附图从左至右分别为特步39码、亚瑟士40.5码与安踏41码。穿这三双运动鞋跑步均未出现黑指甲。从舒适度排序，分别是亚瑟士、特步、安踏。所以，近两年有计划跑半马或全马时均穿亚瑟士。不仅鞋码合适，鞋型合脚，属于慢跑鞋，鞋底软硬适中。

需要提醒的是:同样是40码，不同品牌不同鞋型会有差别。所以有的会黑指甲而有的不会。因此，买运动鞋比平时穿的皮鞋大0.5或1码较好，不会容易出现黑指甲。