你是不是吃的太胖，从侧面照镜子发现已经是虎背熊腰了？
不要发愁了，跟着茶健身进行这套上身训练吧，仅需4个动作就可以让你暴汗燃脂，雕塑背部和手臂肌肉线条，让你的背部赘肉消失无影踪，看起来纤薄了很多，而且还可以消除手臂上的赘肉，雕塑手臂肌肉线条，摆脱手臂上的拜拜肉。
下面4个训练动作，按照要求的训练次数完成1组训练，训练3-5组，暴汗燃脂，消除背部和手臂的赘肉，雕塑肌肉线条。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-16 14:24:30作者：YD166手机阅读>>
你是不是吃的太胖，从侧面照镜子发现已经是虎背熊腰了？
不要发愁了，跟着茶健身进行这套上身训练吧，仅需4个动作就可以让你暴汗燃脂，雕塑背部和手臂肌肉线条，让你的背部赘肉消失无影踪，看起来纤薄了很多，而且还可以消除手臂上的赘肉，雕塑手臂肌肉线条，摆脱手臂上的拜拜肉。
下面4个训练动作，按照要求的训练次数完成1组训练，训练3-5组，暴汗燃脂，消除背部和手臂的赘肉，雕塑肌肉线条。
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