“始惊三伏尽，又遇立秋时。”北京时间8月8日2时23分迎来二十四节气中的立秋。它是二十四节气中第十三个节气，也是秋季第一个节气，标志孟秋时节正式开始。从此时节，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。

制图设计 宋德政

立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的转折点，但不代表酷热天气就此结束。此时虽立秋，但我国多数地区还处在暑热阶段，尚未出暑，需等到秋季第二个节气——处暑时才算差不多完全出暑。气象资料表明，往往要到9月中下旬天气才能真正凉爽起来。

立秋又分为“早立秋”和“晚立秋”。具体来说大致有两种不同分法：第一种分法，以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月，那么就称为“早立秋”，反之，若立秋时已进入农历七月，就是“晚立秋”，如此，今年立秋对应的农历日期为六月二十二，属“早立秋”;第二种分法，以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。源于此，民间也产生了不少谚语、俗话，如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”等等。

立秋作为我国重要的岁时节气，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。“贴秋膘”就是“以肉贴膘”，人们吃炖肉、烤肉、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏空，此食俗在北方尤其盛行;“咬秋”就是吃西瓜、甜瓜，不仅可以清暑气，还有将秋凉咬住的寓意;“晒秋”就是晾晒各种农作物，代表丰收的喜悦，期盼秋天迎来好收成。

今日立秋，

别忘“咬秋”与“贴秋膘”。

丰收季节即将到来，

也祝愿大家都有一个收获满满的秋天!

记者 宋德政