女性*后，体内的激素分泌和荷尔蒙会发生变化，一不小心就会出现一些皮肤问题，比如严重的油性皮肤、痤疮、皮肤干燥等。有些女性的皮肤问题在生完孩子后就可以得到缓解。然而，遗传或体质造成的皮肤问题即使在产后也无法恢复。因此，孕期应积极预防皮肤问题。

孕妈妈应该如何护理自己的皮肤呢？

1.正确洗脸

孕妇还是需要坚持卫生习惯，但洗脸时一定要掌握正确的方法。不正确的洗脸方法很可能会让面部出油现象更加严重。不建议使用碱性乳液，因为它们会对面部造成刺激。如果*后不化妆，直接用水洗脸即可。

2.保持营养平衡

缺乏营养也会使女性更容易出现皮肤问题。因此，孕妇在饮食中应摄入各种营养素，如优质动物蛋白和各种维生素。富含优质动物蛋白和各种维生素的食物包括颜色鲜艳的水果和蔬菜以及牛奶和鸡蛋。

3、涂抹护肤品

由于黄体酮的作用，女性的皮肤会变得更加粗糙，容易干燥或脱皮，有时甚至会出现色素沉着。因此，女性即使在*期间也应该使用一些对皮肤无刺激的护肤品。先涂护肤水，再涂乳液，最后涂面霜，不仅可以给肌肤补水，还能将水分牢牢锁在肌肤内部。

4.全身涂抹保湿油

*期间，女性不仅面部皮肤容易出现问题，身体其他部位也容易出现问题，因此沐浴后应在全身涂抹保湿油。不过，在选择保湿油时要特别注意。最好选择天然、无刺激的产品。

5.用橄榄油或精油按摩腹部

随着子宫的不断长大，孕妇的肚子也会越来越大。这个时候，孕妇的肚子上就很容易出现妊娠纹。这种情况，可以用橄榄油和精油来按摩腹部。，一般按摩3至5分钟。如果已经有妊娠纹，及时按摩还可以防止细纹生长。

温馨提示

女性在*期间也应该进行适度的运动，例如散步或适度的孕期运动。这样可以控制体重，避免因腹部快速膨胀而导致皮肤纤维断裂和妊娠纹的出现。如有必要，可以在专业人士的指导下使用抗妊娠纹产品。