哈喽姐妹们！节后减肥计划开始了咩？

今天呐，不想跟大家聊什么少油少盐、少吃油炸食品啊，或者是多喝水多睡觉、多运动这些老生常谈的东西了。

毕竟关注的宝子们都知道这些，所以今天想跟大家聊一些不一样的东西，也是你平时听不到的一些减肥知识。

其实你减肥是否成功的核心，并不在于你吃了什么，或者是运不运动。

而是在于你的大脑，你的思维的认知，以及你是否拥有一个瘦子的习惯。

掌握好这4大要点，节后减肥那都不是事儿！