现代的年轻人大多有胃病，这主要还是与日常的不良生活习惯有关。随着胃病的常见，胃癌的发病年龄也越来越低。在前段时间的新闻报道中，一名13岁的花季少女被查出胃癌，而医生却说，这多半都是节食减肥害的。这是怎么一回事？

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肚子痛对大多数人来说是常见的事，很多人并不把这件事放在心上，特别是处于花季的少女，为了保持身材的苗条，经常会饿上一两顿不吃饭，有时候肚子饿到痛了也不当回事。13岁女生因为减肥，每天都在节食，平时就吃点粥和蔬菜，后来经常性肚子痛，最后带至医院治疗时才被诊断为胃癌。

接诊的医生表示，虽然不能证明胃癌是由于减肥引起的，但是与节食减肥有很多的联系。很多女性为了使自己拥有苗条的身材，都会对自己“下狠手”，该吃东西的时候不吃，该进食的食物都盲目拒绝。殊不知，这样会对胃部造成巨大的伤害。胃里没有可以消化的食物，在胃酸的强烈刺激下会损伤胃，再加上现代人生活作息不规律，经常熬夜，工作压力大灯，都容易导致慢性胃炎，引起胃痛、胃溃疡，随着一步步恶化，严重者甚至可能导致胃癌。

冬季是个胃病高发的季节，气温骤低，胃部容易受冷空气和空气污染的影响，分泌过多的胃酸，出现胃胀、胃痛的情况；再加上天气冷时人们喜欢吃火锅、麻辣烫，更容易刺激胃黏膜，加重胃的负担，导致各种胃病的产生。

1、三餐定时定量

许多的女性都患有胃病，胃病患者需要做到三餐定时定量，不可暴饮暴食，进食时间也要按时。可以选择温暖、清淡的食物，太冷太热的时候都不建议多吃，容易刺激胃部。即使减肥，也要注意三餐的按时进食，做到科学减肥。

2、防止腹部着凉

冬季在生活起居方面要注意保暖，避免受凉，特别是胃部，睡觉时要盖好被子，日常生活中也不要为了追求性感而选择露脐装、露背装等。

3、注意多休息

冬季是个收藏的季节，中医认为，冬季养生需要注意保持充足的睡眠。女性在晚上时建议早点入睡，避免熬夜，熬夜不但伤害胃部，对身体各项机能指标都百害而无一利。