不知道你们献过血没有，那种抽血的针管上次真的把小编吓坏了，但其实看着吓人，也不疼。可能由于体质原因，回来肿了好几天。献血对我们身体的好处想必大家早就了解了，小编也不一一啰嗦，献血时的血液检查也能看出我们身体的问题。但是献血也是有要求的，不符合要求的可不要强迫自己。

献血者的身体需要十项达标

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：男性50千克以上，女性45千克以上。

3.血压：收缩压90-140，舒张压60-90。

4.脉搏：60-100次/每分钟，高度耐力的运动员50次/每分钟。

5.体温正常：不能高于37.5℃。

6.皮肤：无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8.四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9.胸部：心肺正常。

10.腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

献血前牢记八个要点

1.了解献血知识，消除紧张心理，放松心情。

2.第一次献血需要携带有效身份证件;献血2次以上的，注意献血间隔时间，并携带献血证及有效身份证件。

3.献血前三天不要服药，不要饮酒。

4.献血前一天要休息好，保证充足睡眠，不做剧烈运动，如跑步、打球。

5.献血前两餐要吃些较为清淡的食物，如稀饭、馒头、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、鱼、油条、鸡蛋等，避免出现“脂肪血”。

6.献血当日空腹参加体检，体检后可以吃清淡早餐，避免献血时出现低血糖反应。

7.献血前要适当补充水分，使血液不要太黏稠。

8.有条件时，清洗干净手臂，特别是肘部。

献血后需要注意什么

1.保护好穿刺部位，献血后需要按压5分钟以上，切勿揉针眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加压。必要时请医生处理。

2.如感到头晕、恶心、心慌、眩晕等不适，及时通知医护人员。

3.献血后4小时内要多饮水，进食少量食物，半小时内不要吸烟、饮酒。

4.24小时内，不要用采血的胳膊搬抬或提举重物。

5.活动要适度，献血当天不要从事高空、高温作业及车辆驾驶、体育运动等。

6.适当休息，不要熬夜。

7.保持正常饮食，不要进食过量，切勿暴饮暴食，以免影响胃肠功能。

8.针眼周围保持清洁，两天内针眼不要浸水。

哪些情况暂不能献血

1.近五年内输注过全血及血液成分者。危害：影响血液质量，受血者可能会发生输血反应。

2.有糖尿病史、心血管疾病者、3个月内做过手术者、半个月内拔牙者、眼病等健康状况不佳或营养不良的人。危害：献血者采血过程中可能虚脱。

3.女性月经期前后三天，*、流产后未满6个月，分娩、哺乳期未满一年。危害：献血者月经紊乱，内分泌失调，机体免疫力下降。

4.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

5.某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。

6.较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。

7.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

哪些人群禁止献血

1.性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

2.肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。

3.过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血)。

4.各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

5.心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

6.呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

7.消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。

8.血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

9.内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

10.器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。

11.寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。

12.各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

13.做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。

14.慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

15.有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。

16.自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。

17.有吸毒史者。