红网时刻新闻3月20日讯（通讯员 晏程远 粟青梅 彭水秀）3月21日，我们迎来了春分节气。春分，是农历二十四节气中的第四个节气，民谚有“春分秋分，昼夜平分”之说，意味着进入春分秋分节气的这一刻，自然界阴阳之气各半，昼夜平均、寒温平和。

根据《黄帝内经》记载，春分养生原则总体要以平为期，健脾养肝，调和阴阳，保持阴阳平衡。那具体如何来调阴阳，固平衡呢？听长沙市中医医院（长沙市第八医院）医学博士、主治医师晏程远为您说道。