在青春期，身体和心灵的骤变就像是突如其来的暴风雨，急促而猛烈。而那个看上去易怒、冲动、难以接近的孩子，那个看似倔强的后背，此时更需要你的强有力的支持。作为父母，我们要及早介入到孩子的一系列变化中，做出积极的反应。让孩子觉得自己有所依靠， 这对他们的成长至关重要。

近期我关注到有不少青少年不服管束，和父母、老师对抗出走，甚至跳楼自*的报道。那么对待这样敏感棘手的人群，我们采用什么方式显得尤为重要。如果你还在和13岁的儿子玩藏手机、改密码的古老游戏；如果你已经厌倦了对15岁的初恋女儿大喊大叫、斗智斗勇。那么你应该尝试一下这个简单的策略：立家规。

先来说一下立家规的好处。首先，能排除负面情绪的干扰，理智的执行惩罚措施；其次，不管你是否在场，都能使孩子有明确的判断和决定；还有，帮助孩子明辨是非，树立正确的价值观。

那要怎样制定家规呢？当然不能你写完，让孩子签字。有以下4点要注意。

1、问问孩子要什么特权，仔细听取、认真协商。即使你认为孩子的要求很荒谬，也要先仔细听完，给他自主权能让他提高自我管理能力。但是如果他的要求很过分，并不意味着你要顺从他，在不能协商的事情上，你要保持坚定的立场。毕竟，你是他的父母。

2、拟订规则和惩罚措施。你们通过协商订立好规则，让他明确不遵守规则将失去的特权。

3、形成文字并签字。家规一定要清楚完整地写出来，并且全家都要签字。白纸黑字放在那不会因为语义不明而有争议，签字就意味着你们每个人都认同这些条款。

4、坚决执行。最关键的就是要执行，好在形成文字的家规，相对来说更好执行。而作为父母，我们必须遵守规则，不能因为自己生气而增加额外的惩罚。

下面是一份家规模板，你可以根据实际情况予以扩展，变成你自己的家规。

XXX家规

规则

订立此家规的目的不是惩罚，而是要通过以下约定改正自身问题，培养自我管理能力。本人自愿遵守，坚决执行。

• 相互尊重

我承诺尊重家人，不对他们大喊大叫，不对他们讲脏话。即使在我们都很生气的情况下，我们也要努力克制，而不是互相伤害。

• 使用电子设备

我使用电子设备是用来做作业、查资料、玩游戏，不会用来登录不健康的网站及家长限制网站。并且会克制使用时间。

• 努力学习、坚持锻炼

我明白学习的重要性，知道现阶段学习是我最重要的事情，父母要求我这学期的平均成绩不低于 分，我同意并保证为之努力。我也保证按时锻炼，拥有健康的身体是一切事情的基础。

• 做家务

我感谢父母为我创造的生活条件，承诺做我力所能及和父母让我帮忙做的事。

惩罚措施

如果我违反以上规定中的任何一条，我将会受到相应的惩罚。

第一次违反家规：我将失去一项特权 天，除非我 （赎回特权的方式）。

第二次违反相同的家规：我将失去两项特权 天，除非我 （赎回特权的方式）。

第三次违反相同的家规：我将失去所有特权 天，除非我 （赎回特权的方式）。

如果第四次违反相同家规：我将失去所有特权，并且不再有赎回的机会。

我已经知晓规定内容，并遵从规定。如果有任何问题，我们要及时沟通。

特权

1、电子设备：平板、手机、电脑

游戏时间：上学期间每天 分钟，休息日每天 分钟。

2、零花钱：每个月 元，用于零食，不包括学习用品。

3、游乐园：每 一次。

4、旅游：每 一次。

需要提醒一下，家规要在心平气和的状态下讨论。你可以选在两件有趣的事情之间进行，但要让他明白，这件事一定要完成，没有商量。你可以讲：“我知道你不想让我一直唠叨，我自己也不想。我有一种方法可以确保你完成必须做的事，并且帮助你做更多想做的事。我想跟你探讨协商一下。”

总之，在教养青春期孩子这件事情上，我们还是给予孩子成长所需的时间和空间，并付出更大的耐心，倾注更多的心血。配合有效的方法策略，引导他们走正确的道路。

父母就像安全带，青春期孩子会时不时的加速急停，来考验你，看看你是否可靠。让我们都来好好做安全带吧，适度的放松和收紧，让他们平顺的渡过青春期。