看情况

大部分人在上班时间，很难有机会午睡超过一个小时吧？

超过一个半小时则建议卸妆（午觉一般很难达到深度睡眠状态，毛孔不会完全打开呈放松状态，所以不用担心防晒粉底会堵塞皮肤）

——附脑电波睡眠图。

一般来讲，如果是小休息一下的，不需要卸妆。

卸妆虽好，但也不可“贪杯”。一天清洁面部建议不要超过两次。因为过度的皮肤清洁，对皮肤也是一种伤害。但是有特殊情况，偶尔为之，也没关系。所以，如果超过一个半小时的午睡，就别卸妆了。

但素！仙女总也有矫情的，这个必须要理解并接受。

所以，如果在夏天因为出汗、出油、沾灰尘，你感觉带着一脸乱七八糟午睡很不清爽的话，可以使用以下大招（痘痘肌、大油田请勿使用此招）：

• 准备一瓶清爽的乳液
• 用化妆棉沾满把脸擦一次再睡，有画眼妆的仙女，自觉避开眼周和眉毛，省得起床再画一次。

这样能去掉表面的油脂和灰尘，也有一点轻微的卸妆作用，关键是同时起到保养效果，睡了起来再补擦防晒和底妆就可以了。

切记，请勿用卸妆水直接擦完就睡！因为卸妆水里含有界面活性剂，停留在皮肤上并不好。

综合以上，一般的午觉，并不需要卸妆。痘痘肌、大油田的仙女们，哎，你们的午觉注定是不能睡不太久的。