对眼睛做辅助性按摩，还对视力恢复有效果。按摩时当然要搭配上 兰碧诗 ，更简单地赶走泪沟黑眼圈。

第一，具体的穴位都是我们指压时必须关注的重点。因为，如果你不按压这些穴位，指压到其它地方是没有意义的。

按压的目的是，刺激这些穴位，可以加速为眼睛提供氧气。

就拿足疗店来说，按摩师通常会给客人做强力按摩。但对于眼睛的按摩恰恰相反，不是力度越大越有效。

因为，由于强力按压带来的疼痛感会让眼部肌肉紧张收缩，不仅起不到舒缓的作用，反而会阻碍氧气输送。

从数量上看，眼部周围的12个穴位与内脏一一对应，刺激这些经络上的穴位对恢复视力来说大有帮助。

在按摩手法上，你可以用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。

如果你认穴不准，也不用在意穴位的位置，因为手指的范围比穴位大的多，所以手指按压在大致范围内就可以了。

尝试过后，你会感觉眼睛周围火辣辣的。

第二，眼部疲劳的本质是眼部肌肉僵硬了，工作效率低了。如果你感觉眼酸、眼涩、眼疲劳，摸一下眼睛周围的皮肤，你会感觉它们是冰凉的。

所以，揉搓眼部周围的皮肤，可以改善末梢淋巴循环，促进新陈代谢，消除眼睛疲劳。

具体方法是：首先用中指指腹按在眉毛上方，向着外眼角方向揉搓5次；然后用中指指腹按在眼睛下方5毫米处，向着外眼角方向揉搓5次；接着用中指指腹按在颧骨下方5毫米处，向着外眼角方向揉搓5次；最后用中指指腹轻轻按在鬓角处3秒。

这样的揉搓流程不仅照顾了所有的穴位，而且直接刺激了眼部周围的肌肉，效果非常好。

在揉搓时，力度不要太大，以你不要有痛感为主。这样的力度不会伤害到毛细血管，不会造成皮肤损伤。