为何上班族更易发胖？可能是这四个因素在作怪

中国目前的肥胖率较以前来说，相对高了许多。其实导致肥胖的因素有很多，除了营养补充过多，还与长期不运动有关。而且，在众多肥胖人群中，上班族发胖的概率还是比较大的。那为何上班族更易发胖呢？可能是这四个因素在作怪，下面就一起来看看吧。

一、压力过大

现在很多上班族都是坐办公室的，虽然体力活少，但用脑多。特别是有些人还要长时间的加班，这样一来，长期处于高压状态下，人们就很可会将压力转化为食欲，通过进食释放压力。一段时间后，体内的脂肪就会越来越多

二、锻炼时间少

现在很多人都是白领，听起来很好，但长时间坐在电脑前，一来影响了全身的血液循环，二来容易导致脂肪代谢紊乱，腿部浮肿，脂肪增多，从而导致大肚子和水桶腰。关键是，上班太累回到家也不愿意再去运动了。

三、饮食结构不合理

由于工作繁忙，很多人吃饭时总是随便吃一点，草草了事，只有在聚餐时才能吃上丰盛的晚餐。这样暴饮暴食，人们的饮食结构和体重都会出现问题。

四、坐姿不正确

坐姿不正确就会使大量脂肪堆积在腹部和胃部，不仅容易压迫腰椎，而且容易引起颈椎不适。有很多人在上班的时候，都喜欢翘二郎腿，这一举动看似没毛病，实际上会影响腿部的血液循环，导致下半身肿胀。

以上这四个因素就是上班族容易发胖的主要原因。如果你有上述任何两个坏习惯，就要下意识的开始改变了。