上图：L-半胱氨酸分子结构
L-半胱氨酸，是蛋白质合成所需的组成部分之一。
它的侧链末端含有硫醇基 (-SH) 形式的硫 ；-SH基团负责氨基酸的高反应能力，因此负责其在人类中的许多生物学功能。
上图：l-半胱氨酸分子的化学结构
还原形式的谷胱甘肽，在保护机体免受氧化应激方面发挥着重要作用，它能够中和可能对细胞和组织造成损害的反应性粒子。
近几年来，发现谷胱甘肽抗黑色素生成的特性后，也是一种潜在的美白成分。
L-半胱氨酸，提亮皮肤有大量的研究发现，这种美白神器，可以抑制黑色素的形成，抑制酪氨酸酶(TYR)介导的多巴黑色素的形成，帮助美白。
还可以促进皮肤更新换代，代谢掉黑色素。
2022年，一项为期12周的随机、双盲、平行组、基准和安慰剂对照试验评估了与安慰剂和基准相比， L-半胱氨酸与还原型-L-谷胱甘肽GSH口服组合，对皮肤美白和抗黑斑的效果。
该试验涉及124名亚洲女性受试者，女性被随机分成4个相等的组（分别每天摄入 500 毫克 L-半胱氨酸和250毫克 还原型L-谷胱甘肽、250毫克还原型 L-谷胱甘肽、500毫克 L-半胱氨酸或安慰剂）。
并在基线、6周和12周后通过分光光度法测量肤色，面部黑斑的大小和颜色由数码照片确定。
结果发现，在口服补充L-半胱氨酸与还原型L-谷胱甘肽12周后，观察到受试者显著的皮肤变亮；
且在6周和12周后显著减少了面部黑斑的大小。
研究人员得出结论： 在12周内每天口服500mg L-半胱氨酸和250mg L-谷胱甘肽是一种安全的治疗方法，可以有效地提亮亚洲女性的皮肤，减少面部黑斑的大小。
那么，L-半胱氨酸提亮肤色、美白的原理又是什么呢？
L半胱氨酸，抑制酪氨酸酶介导黑色素首先，我们要了解黑色素是如何形成的呢？
