生活中，我们最重要是学会取悦自己，生命中最重要是取悦我们自己。很多人之所以活得不开心，往往是因为太在乎别人的看法了。

因为在乎别人的看法，往往让我们不开心。如果我们太在乎别人的看法， 我们是无法真正快乐的。

心理学上有一个值得定律，意思是我们做事投入往往是因为我们认为值得，值得定律是和我们内心连接的，当你愿意相信内心的时候，你就会发现自己越值得。

所以面对任何事情，我们感觉到自己受到别人的制约，此时回到我们内在的中心，我们就会发现，做能让自己开心的事情，不用在意别人的眼光，往往能让我们的内心变得更加愉悦起来。

如何让自己变得更加快乐，我们可以好好思考，对于自己什么来说是最重要的，什么是我们生命中最喜欢的事情，最开心的事情，我们把那些开心的事情记录下来，我们就能过的越来越快乐。

心理学上有一个破窗效应，破窗效应告诉我们，一个人越是破罐子破摔，越容易发生更多悲催的事情。

有一句话叫做屋漏偏逢连夜雨。如果我们陷入到恶性循环，我们就更容易放弃自己。这就是恶性循环产生的恶性影响力。

面对坏的事情，如果没有积极心态的修复，我们很难真正站立起来。所以面对不好的事情，我们最重要的是不要丧失希望，而是懂得用积极的心态去做事情，相信天无绝人之路，而是懂得用最好的状态来建设自己，那么我们的生活才会越来越好。

人生的意义在于不放弃自己，当你愿意持续成长的时候，你的内在生命才会持续开拓，永不放弃的自己是我们扭转生活颓势的关键，更是我们走出低谷，走出绝望之谷的关键。

好的人生需要用积极的心态来建设，好的心态不是鸡汤，而是带着一种为世界发光的态度来面对自我和他人，那么我们就会懂得，只要我们全心全力的去建设自己，才会拥有更加美好的生活。

心理学上有一个投射效应， 投射效应告诉我们，我们内心有什么，外面就会遇到什么。

内心的偏见是我们不快乐的根源。尤其是我们内心有一层滤镜，我们很难看到真实的世界，也很难去体会这种真情。

比如你内心认为自己没有得到公平的待遇，那么你用这个角度来看问题，那么你会发现，世界处处都不公平。