来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-12-04 06:41:07作者：YD166手机阅读>>
嗨，大家好，我是分享减脂餐的小童姐姐，减肥的记得朋友一定要记得点赞关注，更多减肥食谱等你来领取哦！
今天来给大家分享我的减脂晚餐，虾仁冬瓜海带汤，口感鲜美，热量低，饱腹感强，营养丰富喜欢的朋友可以尝试一下。
做饭超级简单，适合减肥健身的朋友，减肥其实没有那么难，坚持下去你也能瘦，好了，话不多说下面开始今天的教程！
《虾仁冬瓜海带汤》
食材：虾仁 冬瓜 裙带菜 白玉菇 小番茄 鸡蛋1个
调料：亚麻籽油 黑胡椒海盐
热量：183千卡
步骤1：准备好所有的食材，
步骤2：冬瓜热量非常低几乎没有，建议大家可以多吃一点，饱腹感强，一次200到600克都可以，冬瓜切薄片备用，
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