两个人同处在含有病毒的环境中，一个人被病毒感染，奄奄一息，另一个却生龙活虎，毫发无伤，这是怎么一回事？

其实都是人体的免疫力造成的。

免疫是指生物排除侵入体内的异物，保护自己的功能。人们现在所了解的异物有细菌、花粉、病毒、体内老朽的细胞等。人类的免疫主要由两部分组成:一部分是由巨噬细胞或白血球等吞噬细胞构成的先天性免疫;另一部分是体液免疫力，是指免疫细胞能够对某些特定的侵入对象产生的特异反应，也称后天性免疫。

1845年5月10日，梅契尼科夫出生于俄国的哈尔科夫，从小就才智过人，聪明伶俐，父母给他创造了一个良好的家庭环境，在他的身上寄托了很大的期望。在19岁时，梅契尼科夫就以优异的成绩，用两年时间修完了哈尔科夫大学的四年课程，教过他的老师都由衷地称赞他为少年天才。22岁时，梅契尼科夫就以优异的成绩被聘为敖德萨大学的讲师次年获得了圣彼堡大学的博士学位，并被任教的大学任命为该校的教授，他杰出的才能得到了淋滴尽致的发挥，一帆风顺的梅契尼科夫准备在研究领域大显身手，干出一番名垂青史的业绩。

不料俄国沙皇政府开始大肆迫害知识分子，梅契尼科夫离开了敖德萨大学，来到意大利的西西里岛建立了一个私人实验室，潜心研究海洋动物，他想在这里用自己的天才来证明自己在科学殿堂里的价值。

在西西里岛对海洋生物的研究中梅契尼科夫惊人地发现了海星浮游幼虫的噬菌现象，他推断海星成体也有这种现象的发生，进而从动物体内的这种噬菌现象推断人体内也有这种现象，经过大量的研究与论证，梅契尼科夫提出了吞噬细胞学说。

经过科学的证实，人体确实有巨噬细胞的存在，巨噬细胞不仅为人体消除着异物，还有抗菌与灭菌的作用。梅契尼科夫为了证实自己的推断，来到巴斯德研究所继续进行这一学说的研究，并用大量的论据与体液免疫学派反复进行争论。

在1908年，因提出免疫吞噬细胞学说而与埃尔利希共同获得诺贝尔生理学或医学界。

免疫功能可以识别、排除或消灭入侵机体的异物，这个过程中可能引起自身组织损伤。概括起来说，免疫系统的功能主要表现为三方面，即防御功能、稳定功能及免疫监视作用，这些功能一旦失调，即产生免疫病理反应。当自我稳定功能过高时，会患类风湿关节炎；当防御保护功能过高时，会出现过敏反应，过低则会得免疫缺陷综合症；免疫监视功能过低时，会形成肿瘤。

总的来说免疫力对人类来说是有利的，95%的疾病都与免疫力低下有关。

1. 均衡饮食
2. 多喝开水
3. 常吃海鲜
4. 适当饮红酒