在医学上，粉刺的学名是痤疮，它具体指的是毛囊皮腺脂单位的一种慢性炎症性皮肤病。它最主要的外在特征是以人脸部出现粉刺、脓包等多种形状的皮损为主，主要发病人群是青少年。粉刺虽然不会给人体的健康造成很大的伤害，但是会给青少年的脸部形成不可逆转的损伤，这些痕迹不但会影响颜值，而且还会给年轻人的心理造成伤害，所以，大家要注意，莫让粉刺轻易的找上你：

粉刺是怎么形成的？以下几点你是否都中招了：

1、洗脸方式不对

有一些朋友日常有喜欢在淋浴的时候洗脸，也有一些喜欢在洗头之前洗脸，这些不正当的洗脸方式都有可能导致人脸出现粉刺。比方说在沐浴的时候洗脸，沐浴的水压会使脸上的角质层脱落，容易导致皮肤干燥，进而产生粉刺。所以大家要改掉这些不好的生活习惯。

2、饮食不当

大部分青少年脸上长粉刺，都是由于饮食不当造成的，比方说喜欢吃一些油腻刺激的食物，尤其是在当代夜宵文化流行的时期里，很多人夜间睡觉之前都会吃一些烧烤。但是这些油炸辛辣的食物会增加人体肠胃的负担，渐渐引起消化不良和毒素的分泌。时间一久，这些毒素在经过人脸的时候，会导致脸部皮肤分泌物变得粘稠，不易排出，久而久之，积累在皮肤当中就会形成粉刺。

3、化妆

化妆会使人变得漂亮，也会让心情更越愉悦，因此，很多爱美的人士都欢持妆，但是对于青少年年而言是不适合长时间的持妆的。因为十几岁的年纪，正是体内激素分泌旺盛的时期，脸部的新陈代谢也非常的快，如果这个时候用化妆品遮住脸部，导致脸部不透气，就会使皮肤里面的垃圾毒素被堵塞，久而久之就形成了粉刺。更有一些朋友在使用化妆工具的时候，没有清理干净，一些汗水和皮脂就会成为细菌的温床，如此一来，也是会导致人脸形成大量的粉刺。

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1.首先内分泌失调是导致痤疮发生的一大因素了，痤疮比较多发在青春期，就是因为在青春期的时候，雄性激素的分泌会增加，那样会使得皮脂排出会增多，从而出现堵塞毛孔而引起痤疮。此外不良的生活习惯也是引起内分泌失调的一个常见原因。微信zypfzj

因此想要预防痤疮发生的话，大家还是要注意养成良好的作息习惯，每天早睡早起，切莫熬夜，那样才可以让身体得到足够休息，同时也要调整好自己的情绪，不要整天处在悲伤之中的，保持愉快乐观的心情，乐观的面对生活，这样可以更好地保持内分泌的平衡。

2.避免熬夜。如今的工作学习压力很大，很多时候白天无法完成工作学习任务，因而就会出现熬夜现象。

但是熬夜对身体的伤害非常严重，会使人体的组织器官无法得到充足休息，影响正常的新陈代谢，体内毒素就会积累，长时间熬夜，毒素积累越来越多，堵塞毛孔引发炎症，面部出现痤疮。

3.我们的脸部在日常生活中也是吸附到很多脏东西的，在加上我们的皮肤会分泌出油脂，但很多时候我们没有能及时的进行脸部的清洁，那样就可能将毛孔堵塞，痘痘就容易长出来啦。

因此我们平时要注意做好自己脸部的清洁工作的，早晚洗脸，将脏物清理干净，这点对于油性皮肤的人群是更为重要的，每天注意清洁才可以让皮肤处于洁净状态之中。此外很多平时脸部需要亲密接触到的毛巾，被套等也是要经常清洗的。

4.避免双手接触脸部。现实生活中，很多人会有不经意间用双手触摸脸部的习惯，无论是擦汗、饭后擦嘴、双手托腮，还是揉眼睛、搓脸，这些不经意间的小动作很有可能为面部生长痤疮提供条件。

人体双手接触外界环境频繁，各类细菌和病原体都有可能附着于双手之上，这时若用双手接触面部皮肤，这些病原体和细菌就会留在面部，伤害面部皮肤，引发痤疮。

5.还有平时可以适当吃一些营养丰富的蔬菜以及水果的，补充身体所需的维生素，同时也可以促进身体新陈代谢，让自己更加健康的，有助于毒素的排出，毒素积蓄在体内也是很容易患上一些疾病的，尤其是皮肤病，这样可以很好的预防痤疮的发生。

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