女人天性爱美，可只有青春常驻，才能守住貌美的容颜和纤细的腰身。那么怎么才能做到延缓衰老，永葆青春呢？相信大多数女人，都懂得要好好保养自己，但是，其中也有不少女性，日常的保养不得其法，结果适得其反，非但没有养出美丽的外形，反而落下了一身病。就像女性朋友们，每天都要护肤，可是有不少人，只是单纯的依赖一些护肤品，更是奢望靠一瓶霜或者一瓶水，就能把脸上的皱纹拉平了。要是这样想，那就不是护肤品，而是熨斗！

因此，保养不仅指的是外表看得见的部位，更重要的是调整好心态，注重食疗养生，坚持内调外养。只要这样做下去，3年，5年，10年后再遇老朋友，就等着听“啧啧”惊叹：你怎么一点儿也没变！怎么比以前还漂亮！这时，你就会明白，女人们保养的真正意义所在！但凡保养不好的女性，一定会比同龄人老得快！若出现下面这些衰老的“丑态”，那说明你真的开始变老了，需要赶紧保养。

女人开始衰老，常见这4个表现

1、颧骨凸起变高

2、出现明显的泪沟

泪沟就是从我们的内眼角开始，出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟。产生这条凹沟的主要原因就是，眼睑和颧骨之间的皮下脂肪流失而形成的。人体衰老后，皮下的脂肪就会逐渐的变少，皮肤会变薄而失去弹性，出现下垂，这样下眼皮内侧的泪沟就会特别明显。如果平时不注重保养或者有经常熬夜的习惯，30多岁的女人，也会开始出现泪沟。有这种表现，那说明即使你生理年龄还年轻，可身体的年龄却已经老了。

3、牙齿变长

随着年龄的增长，牙龈会逐渐萎缩，牙根会暴露出来。这样显得牙齿貌似突然变长了，尤其是两颗门牙十分明显。其实，这就是人体衰老的表现。若是你发现这种情况，说明你真的要开始变老了。想要比同龄人老得慢，就赶紧行动吧，及时调养才是延缓衰老的不二之法。

4、臀部下垂了

如今按大众的审美标准来看，前凸后翘的女性，身材是非常受人喜欢的。拥有翘臀也是年轻、性感的代表。不过随着年龄的增长，臀部的肌肉也会老化外扩，这样增加的脂肪会变成肥肉，出现松弛和下垂。尤其对于久坐一族，屁股上的肉肉越来越多，可是松垮垮的，很丑，根本没有性感可言。这种“丑态”也是身体衰老的表现。

当然，衰老的丑态还不仅仅以上这些，但这些是最典型的，也是很容易让人忽视的。即便你年纪轻轻，但若是发现自己占了上面2个以上，那么很遗憾，说明已经开始变老了。而且，真正的衰老并不是非要等到你满脸布满皱纹，或者长出多少白发才算开始，因此，女人们平时一定要在意身体的一些细微变化，一旦发现就需要赶紧保养或者调整保养方案了。

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