大家好，我是李医生
我们常说，吃饱了撑着，就会睡不着，但是你知道吗？其实吃不饱，更容易让人睡不着，尤其是上了年纪的人，为什么这么讲呢？
这里通过案例给大家讲解，我之前有个五十多岁的患者，他呢就是这种情况，什么情况？就是晚上睡觉特别浅，特别容易醒，然后就再也睡不着，而且白天的时候偶尔还会有心悸、心慌、气短、乏力的情况，问他平常食欲怎么样？这不，他说他就没有什么食欲，一天就吃一小碗米饭，有时候因为胃胀还不想吃，我一听就明白他的问题所在。
这个患者就是属于心虚不得眠，什么意思？就是说他心气亏虚，心神不安，以至于导致失眠的情况，那怎么知道他是心气虚呢？是从他的目前出现的症状得知，你看他平常有心悸、气短、乏力的情况，另外要知道心主神志，心气就是心神的粮食，所以当心气不足，心神吃不饱，那自然也就出现不安失眠的情况了。不过，心气虚，这只是表面，背后还有其他问题，什么问题，就是他食欲不好，吃不下饭，要知道心气来源于脾胃，中医讲脾胃是气血生化之源，它可以化生足够的气血，来上奉于心，于是心就有了心气，但是当脾胃不足，吃不下饭，那哪里还有心气呢？所以这种情况在我看来就是吃得少，气血不足，心气不够，所以失眠，那要想解决，就需要从脾胃入手，要让他吃得下饭，那怎么做呢？
这里李医生给大家讲一个方子，该方叫做茯神汤，是由酸枣仁、人参、茯神、橘皮、炙甘草、生姜组成。
这其中橘皮、炙甘草、生姜都是用来补脾胃，不过除此之外，橘皮还有开胃、消食、行气的能力，对于脾胃虚弱引起的脘腹胀满、食欲不振、消化不良是有不错的改善的，而酸枣仁、人参、茯神这几味则是用来补心气，安心神的，由此一来，诸药合用，脾健，心气充足，心神得安，自然失眠的症状也就没有了。
所以如果说你有吃得少，睡不着的情况，或者你身边有家人有这样的情况，那你就要想法让他吃饭，只有这样有了气血就好办了，大家学会了吗？好了，今天的分享就到这里啦，如果你有什么不清楚或者想知道的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
