爱熬夜，睡不好，躺在床上辗转难眠，今天就为大家推荐一款花茶——玫瑰枸杞茶。

玫瑰枸杞红枣茶

熬夜伤肝，而玫瑰性温、甘甜，有养颜、疏肝解郁的作用，红枣能改善气血，加上枸杞温和滋补，有清肝明目功效，非常适合熬夜人群。

食材

玫瑰、枸杞、红枣

步骤

第一步 红枣洗净后对半切开，去核

第二步 将红枣和枸杞放入茶壶中，再倒入开水，闷泡5分钟

第三步 再将玫瑰花放入，闷三分钟即可

功效

消除疲劳，安神助眠，养肝明目

来源：闲栖堂