刚进入小暑，气温就直逼40度，不论是躺着还是坐着都会不停出汗，身体中的水分流失较快，及时的补充水分才能较好地维持体能，最主要的要防止温度过高出现中暑的情况，这时就会有朋友问了：有没有效果好又简单方便的办法，补水、消暑两不误呢？

”夏饮菊花、病不沾“，喝菊花茶就是最好的消暑补水的方法之一，不少人觉得喝白水太过寡淡不想喝，这时就可以以菊花茶代水，而喝菊花茶降温消暑的效果比冷饮还有作用，菊花本身寒凉，能舒缓降温，是夏季必备的清凉茶饮。

那么夏季喝什么菊花茶比较好呢？

要知道菊花分黄菊、白菊，白菊滋味甘甜，对眼睛好，黄菊微苦，主打消暑、去热去燥，因此夏季喝黄菊花茶是最佳选择。

喝菊花茶讲究的是喝好不喝贵，好菊花中对身体有好处的有机物及微量元素充足，口感丰富、滋味甚好，不知道选哪一种的朋友们，不妨看看老花农常喝的3款黄菊花。