网上有人问：

“骨子里自信的人，是什么样的？”

一个高赞回答是：

“不是因为外貌，不是因为拥有了某种能力，而是不依靠任何外物，依然相信自己是有价值的。”

自信是一种积极的心理暗示，能够帮你清扫困难，步履坚定地朝着目标前进。

有书君整理了10个真实有效的小方法，收藏起来，你一定能够提升信心，变得更有吸引力。

说话时，眼睛直视着对方

你知道，自信是可以演出来的吗？

网友@猫追鲸鱼，分享了自己的一段面试经历。

“当时我的后背紧张得直出汗，但我为了得到机会，故意面带微笑，眼神和面试官对视。

后来接到录用电话时，对方还笑着说，因为看到我眼里写着真诚。”

心理学上有种说法：一个人80%的心理活动，都能从眼神中识别出来。

有些人性格内敛，跟人对视的时候容易脸红、不知所措，总是低着头交流，或眼神左右飘忽。

殊不知，这种不自信的表现，在生活中限制重重。

工作上，难以取得合作伙伴的信任，错失很多机会；

交友中，易暴露性格缺点，任人拿捏。

都说眼睛是心灵的窗户，大胆直视其实也是在向对方释放一种信号：

我很好，我能行。

记录每天的成就

身边总能听到有人抱怨：

“每天都在重复这些琐碎的事情，好无聊啊。”

的确。

生活就是按部就班，平淡且乏味，但每一种日子，都有其存在的意义。

静下心来，也许你发现今天比昨天多走了1000步，运动的小目标又近了一步；

也许昨天还在抱怨不可能完成的PPT，不知不觉间已做了大半；

也许你突然惊觉，囤了很久的旧书，终于被翻开了第一页……

积少成多，聚沙成塔。

记录每天发生的小变化，在平凡的日子里不断突破自己，给自己一些及时有效的鼓励。

长此以往，你会发现，自己前进了一大步。

学一项新技能

当你实在不知道做什么时，听劝：

去学一项新技能吧，它会带给你意想不到的改变。

谷爱凌刚接触滑雪时，非常不自信。

作为队里唯一的女孩儿，不知道如何跟男生队员们交流，又初来乍到没有什么朋友。

但当她学会新的滑雪技巧后，男生们纷纷跑来问她：

“哇，你怎么学会的？”

“刚刚那个动作，你是怎么做到的？”

滑雪，让谷爱凌快速融入集体，也让她在一个个亮眼的成绩中变得愈发自信。

其实我们每个人都一样，在一个全然陌生的领域，难免畏手畏脚。

随着我们对事情了解的更加全面，不断提升自己的附加值，也就会拥有更多话语权。

变得更有底气，更加从容。

挑选一件好看的衣服

网上有种说法：心情不好的时候，购物可以让人变得开心。

比如，一条漂亮的裙子，就能让你暂时把负面情绪抛到脑后。

畅销书《人生由我》的作者梅耶·马斯克，讲述过自己的一段经历。

做模特时，她曾因为盲目模仿别人，穿不适合自己的衣服而遭到嘲笑，导致自己在舞台上也越来越不自信。

后来，梅耶意识到：

衣服是为人服务的，只要它好看、适合自己，就是最好的。

漂亮的衣服不仅让她心情愉悦，更衬托出她强大的气场。

所以，想要提升自信，不妨从一件好看的衣服开始吧。

拒绝精致羞耻，好好爱自己。