前段时间，有个朋友因为公司经营困难而被劝退，一时之间断了收入，在交完房租、水电煤之后，他的钱包也就宣布告急了。

于是为了应对“经济危机”，这位朋友采取了泡面方案，一边啃方便面一边着手找新工作。但是还没过多久，他的牙齿健康却亮起了红灯……

首先是口腔溃疡，其实这明显是上火的表现，这种天气整天吃过于辛辣刺激或者是比较干燥的食物，再加上熬夜、作息不规律、免疫力低下，就很容易得口腔溃疡。

然后这位朋友的吃法比较与众不同，他早餐吃方便面，是不用开水泡的直接就干嚼，他还说这样又香又脆，不过话音未落，他就被打脸了，牙龈被面条划出了伤口。

先不讲这种吃法很不科学了，主要的问题是*方便面是很硬，不仅容易磕伤牙周软组织，也损伤牙齿，尤其是原本就有点松动的牙齿。

另外，网上说方便面要讲究“趁热吃”，不然面泡得太软，口感就糊了，所以小编这位朋友经常都是面条滚烫滚烫地往嘴里送，接着牙疼就来袭了。

如果有类似症状的网友们也要注意了，这种情况可能是牙髓炎，其主要表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热疼冷缓解。

而且补过的牙也并非十拿九稳，在冷热刺激下出现疼痛现象，也可能是这颗牙齿有继发龋或者牙隐裂，因此试试用脱敏牙膏能不能缓解。

对此，小编建议大家应该尽早来广大口腔进行检查或治疗，并且平时也应养成良好的口腔卫生习惯。

最后提醒一下正在啃方便面的你们，方便面的食品添加剂中有磷酸盐，它可以改善面的味道。但人体摄入过多的话，会使人体内无法充分吸收利用钙，容易引起牙齿的缺钙。

方便面是生活节奏较快人群常吃的食品之一，偶尔吃并无大碍，常吃则会因缺乏多种营养素而影响健康。

毕竟油炸方便面一般用的是棕榈油，常温下，棕榈油以固态形式包裹着面条。干吃时，既不能消化固态的棕榈油，也不能消化面条，也就是相当于“吃了等于没吃”，更何况其营养素本身就少得可怜了。