*后，为了自己和宝宝的健康，孕妈妈们很多需要注意的地方，包括饮食，稍微一点不注意，可能对腹中宝宝就是一种伤害哦。

下面这7种食物，*了千万不要吃：

1.生肉或者未煮熟的肉：生肉或是未煮熟的肉可能含有大量的细菌与病毒，海鲜类也是如此，所以一定要熟透了才能下肚。很多宝妈喜欢吃半生不熟的鸡蛋，觉得营养，其实不然，不管是煎还是水煮，都必须熟透了才吃好些哦，为了胎儿的健康，宝妈们一定要注意了。

2.少吃味精、鸡精调味品：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便随尿中液排出，味精摄入过量会使大量锌消耗掉，医学证明，妊娠后期的孕妇如果吃多了味精，会导致胎儿缺锌，宝宝一旦缺锌会影响大脑发育，所以说孕妈妈们一定要注意不要吃太多味精哦。

3.皮蛋：虽然许多人都说现在的市面上销售的都是无铅的皮蛋，孕妇就算吃了也不会造成铅中毒，但是谁能保证会有一些无良商家从中销售一些含铅的皮蛋，所以孕妇为了肚子的宝宝，还是忍忍，生完以后再吃吧。

4.螃蟹：虽然吃起来味道是不错，但其性寒凉，有活血祛瘀的功效，所以对孕妈妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以经常听说*吃螃蟹会导致流产一说。