很多人是不是经常有这种烦恼，头发毛躁难打理，特别脆非常容易断，掉头发还特别地多。下面我整理了理发师给出的头发保养的坏习惯，快看看你有没有中招吧。

1.洗头后用毛巾揉搓擦干

洗完头后，有的人为了头发快速干燥，会先用干毛巾擦头发。为了擦拭掉更多的水分，还会用毛巾使劲摩擦。小编我也是这种情况，有一根头发没用毛巾擦到都会觉得头发没有完全擦干。

但是！ 这样会使头发毛囊收缩，对头发造成进一步的伤害，影响发质。最好就是用毛巾轻按头发，让毛巾吸收掉头发的水分。

2.湿头发用细梳子

湿头发非常地脆弱，梳头的时候切记不要使用非常细而且齿非常密的梳子。

3.洗发次数太多

是不是有人为了保持卫生，天天洗头呢。这样其实对头发是不好的，因为头皮会分泌天然油脂，能够保护我们的头皮，洗头发次数过多，会把这层油脂——天然保护膜洗掉。理发师建议每周洗两到三次是最好的。

4.头发绑得太紧

很多的小姑娘小女孩会扎马尾或者盘个头发，既简单又好看。我之前也是这样，尤其是在我还小不会自己扎头发的时候，我妈使劲地把我头发绑一块，把我眼睛都拽地成了一条缝。

现在我知道了这样是对头发不好的，时间长了头发会变得非常脆弱，还会变得非常毛躁。

5.过度使用发膜

发膜不用过度使用，一周一次就好了。

涂发膜时，尽量避开发根。因为发膜的油脂会堵塞头皮毛囊，引起脱发。

头皮就像一块土地，“土地”肥沃头发才能长得又密又亮。

而我们要保护好我们这块“土地”，让它肥沃的话，还需要均衡饮食，多吃些富含蛋白质、维生素B12、维生素D以及含铁的食物。

最后希望大家都能有一头漂亮美丽的头发！