当前位置:首页 > 经验 >

菱角要怎么吃才有营养(菱角怎么吃对人体最好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-12-31 02:56:44作者:YD166手机阅读>>

导语:11月不吃它实在亏,蛋白质是山药的4倍,现在正当季,别错过

大家好,我是傻姐美食,上次在集市上,给女儿花6块钱,买了一根山药冰糖葫芦,女儿没有吃够,还想吃。今天早上,吵着要吃我做的山药糖葫芦,下班后,顺便去了菜市场,买了几根铁杆山药,回家给女儿做,山药糖葫芦,自己做得便宜,干净又卫生。山药中,富含丰富的蛋白质和膳食纤维,营养丰富,做成冰糖葫芦,软糯香甜,非常适合小朋友吃。买完山药,正准备走的时候,看见前面一个老大爷,在推着车卖菱角,女儿长这么大,还从来没看见过菱角呢?

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(1)

记忆里,我小时候吃过很多的菱角,那时候妈妈的做法也简单,就是洗干净,撒上盐,在锅里煮半个小时就好了。但我也吃得津津有味。菱角别看它的形状奇怪,黑黑的,它富含丰富的微量元素,蛋白质的含量更是山药的4倍。价格不贵,才不到5块钱一斤,吃起来,口感绵软香甜,营养美味,小孩子特别喜欢吃。

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(2)

天色也渐渐地黑了,老人家做点小买卖不容易,大爷这正好剩下6斤菱角,我全包了。这么冷的天,让大爷早点收摊回家吧。我拎着山药跟菱角回到家,去厨房拿了个盆,放入清水,准备清洗菱角,女儿跑过来看了菱角半天,指着菱角问。妈妈这个丑丑黑黑的是什么东西呀?我说你看它像什么呀?女儿说,两只尖尖的角,中间鼓鼓的,这不是像动画片里面的,牛魔王吗?我笑了,什么牛魔王呀?这是菱角,是非常好吃的。女儿说比山药糖葫芦还好吃吗?我说是呀。妈妈小时候,就经常吃菱角呢。那时候啊姥姥做的只有咸味的,妈妈今天就给你做五香菱角吧。五香菱角,吃起来口感比咸味菱角,味道更好,下面我就分享一下我的制作方法。

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(3)

【煮菱角】

准备食材:新鲜菱角、盐、花椒、大料、姜片、香叶、

具体步骤:1、盆中加入清水,把买回来的菱角,放入盆中,加入少许的盐,泡10分钟左右,用小刷子刷掉菱角上面的泥土,菱角一般长在湖里的泥地中,身上特别的脏,一定要仔细的清洗。清洗完以后,放入盆中,再次加入食用盐,泡制半个小时。泡好后捞出,用清水再次,清洗干净备用。

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(4)

2、锅中加入纯净水,把泡好的菱角放入锅中,加入少量的盐、花椒、八角、香叶、以及切好的姜片。开大火烧开,转到小火煮半个小时左右,差不多就好了,然后用漏勺捞出。放入冷水中过一下凉水。这样能让菱角的外皮好剥一点。

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(5)

3、过完凉水后的菱角,捞出放入盆中。捡出里面的调料,装入盘中就可以食用了啦。营养丰富,清香软糯,还等什么呢,赶紧动手做起来吧。

菱角要怎么吃才有营养,菱角怎么吃对人体最好(6)

菱角的制作方法就分享到这里,遇到记得尝鲜哦,今天的分享到这里啦,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。

栏目热文

菱角怎么吃才有营养价值(菱角怎样吃有什么功效)

菱角怎么吃才有营养价值(菱角怎样吃有什么功效)

菱角,别名菱,又称水栗子,是我国著名的土特产之一,距今已有 3000多年的栽培历史。菱角肉厚而味甘香,老嫩皆宜,生食可当...

2023-12-31 02:28:29查看全文 >>

菱角的20种吃法大全(菱角的吃法大全图解)

菱角的20种吃法大全(菱角的吃法大全图解)

说到菱角,相信都是不少人的童年回忆了吧,我记得我小的时候,读小学那会,放学后经常会看到有卖菱角的,长着尖尖的两个角,就像...

2023-12-31 02:52:25查看全文 >>

菱角的十二种吃法

菱角的十二种吃法

每年中秋节前后,菱角就上市了,很多人在中秋节的时候除了会吃月饼,还会吃石榴,以及菱角等等。菱角的外层有一层厚实的果壳包裹...

2023-12-31 02:23:10查看全文 >>

吃菱角时菱角怎么吃才方便(菱角怎么吃里面的肉才能吃干净)

吃菱角时菱角怎么吃才方便(菱角怎么吃里面的肉才能吃干净)

菱角到底要怎么吃才好呢,真没经验。就只吃过生的菱角和做成几样小菜的菱角,总感觉还没摸到吃菱角的窍门。菱角呢说它是菜,不太...

2023-12-31 03:01:59查看全文 >>

减肥为什么要吃白粥(减肥为什么不建议吃白粥)

减肥为什么要吃白粥(减肥为什么不建议吃白粥)

夏天走到了尾声,在“贴秋膘”季节来临之前,很多朋友都想趁着夏天食欲不振,赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是,这时候如果减肥方式...

2023-12-31 02:27:08查看全文 >>

释迦果要怎么判断生熟(释迦果如何保存和判断生熟)

释迦果要怎么判断生熟(释迦果如何保存和判断生熟)

释迦果是一种热带水果,多在夏季和秋季成熟,主要种植于海南、广东、广西、云南、福建、台湾等地区。营养价值极高,吃起来口感像...

2023-12-31 02:48:48查看全文 >>

大马哈鱼淡水海水都能生存(大马哈鱼生存条件怎么样)

大马哈鱼淡水海水都能生存(大马哈鱼生存条件怎么样)

提到黑龙江你会想到啥?是“捏把黑土冒油花,插双筷子也发芽”的黑土地?还是热情好客的东北老铁们和香得叫人找不着北...

2023-12-31 02:59:47查看全文 >>

大马哈鱼为什么叫大马哈鱼(大马哈鱼跟三文鱼有什么区别)

大马哈鱼为什么叫大马哈鱼(大马哈鱼跟三文鱼有什么区别)

在我国最东端的地方,有一个县级市,被称为“东极抚远”,抚远地处黑龙江、乌苏里江交汇的三角地带,是著名的“大马哈鱼之乡”...

2023-12-31 03:00:17查看全文 >>

大马哈鱼为什么能在海中生活(大马哈鱼为什么海水淡水都能活)

大马哈鱼为什么能在海中生活(大马哈鱼为什么海水淡水都能活)

赫哲族是黑龙江省少数民族之一,原来的民族部落长年生活在黑龙江边,是我国少数民族仅有的以打渔为生的民族之一。长期的渔业生产...

2023-12-31 02:47:36查看全文 >>

大马哈鱼选择在秋季游的原因(大马哈鱼在秋季洄游不进食)

大马哈鱼选择在秋季游的原因(大马哈鱼在秋季洄游不进食)

普通的鱼在春季产卵,水温达到20度以上。秋季产卵的鱼一般都是冷水性的鱼,最典型的是生活在高纬度地区的大马哈鱼,它就是是...

2023-12-31 03:01:54查看全文 >>

文档排行